خط سلامت: آیا میدانستید حتی حرکات ساده روزانه میتوانند خلق و خوی شما را بهبود دهند؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش…
خط سلامت: آیا میدانستید که مشاجره میتواند رابطه شما را قویتر کند؟ وقتی زوجها یاد میگیرند تعارض را بهصورت سالم…
خط سلامت: آیا در محل کارتان همیشه احساس میکنید باید ارزش خود را ثابت کنید؟ تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که فشار…
خط سلامت: هرچقدر نفرت را در خود پرورش دهیم، استرس و اضطراب بیشتری تجربه میکنیم. با تمرین تعامل واقعی، مدیتیشن و تمرکز…
خط سلامت: برخی اختلالات مغزی و شناختی، مانند آسیب لوب پاریتال، آلزایمر و دیسلکسیا، باعث افزایش سردرگمی در تشخیص چپ و…
خط سلامت: پایان رابطه برای زنان و مردان تجربهای چالشبرانگیز است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد مردان به دلیل وابستگی…
خط سلامت: اضطراب صبحگاهی، پدیدهای کمتر گزارششده اما تأثیرگذار بر سلامت روان است. با تمرین تنفس، اسکن بدن و پذیرش…
خط سلامت: آیا احساس میکنید همیشه پرمشغله هستید اما انرژی کافی برای تمرکز بر کارهای مهم ندارید؟ روانشناسی نشان میدهد…
خط سلامت: خشم مردان اغلب فقط یک واکنش سطحی نیست؛ پشت آن ترس، احساس ناامنی و آسیبپذیری نهفته است. شناخت این لایههای…
خط سلامت: سوگ و درد از دست دادن گاهی آنقدر شدید است که فکر میکنید هرگز تسکین نمییابید. اما با تمرین خودمهربانی،…