خط سلامت: لوبیا چشم بلبلی یکی از حبوبات پرمصرف در بسیاری از مناطق ایران است که پروتئین گیاهی، فیبر، فولات و آهن دارد.…
خط سلامت: باقلا یکی از حبوبات مغذی است که پروتئین گیاهی، فیبر، فولات، آهن و مواد معدنی مختلفی دارد. این ترکیبات به…
خط سلامت: ماش یکی از حبوبات مغذی است که پروتئین گیاهی، فیبر، فولات، آهن و مواد معدنی مختلفی دارد. این ترکیبات در…
خط سلامت: لپه باقلا از دانه های باقلا تهیه می شود و نباید آن را با لپه زرد معمولی که اغلب از نخودفرنگی خشک و دو نیم…
خط سلامت:سروتونین یکی از پیام رسان های شیمیایی مهم بدن است که در تنظیم خلق و خو، خواب، اشتها و عملکرد دستگاه گوارش نقش…
خط سلامت: نخود فرنگی فقط یک سبزی برای تزئین غذا نیست؛ این ماده غذایی حاوی پروتئین گیاهی، فیبر، فولات و مواد معدنی است…
خط سلامت: گاهی هیچ اتفاقی نیفتاده است. در خانه نشسته اید. در را قفل کرده اید. کسی بیمار نیست. قرار نیست اتفاق بدی…
خط سلامت: برای سلامت روان، فقط نوع غذا موضوع پژوهش نیست؛ زمان خوردن هم اهمیت دارد. پژوهشگران بررسی می کنند الگوی وعده…
خط سلامت: اگر فکر می کنید رابطه تغذیه و سلامت روان فقط به این بستگی دارد که چه چیزی می خورید، شاید یک عامل مهم را…