سالمندان نباید به این مواد غذایی لب بزنند

خط سلامت: مهم است که سالمندان تغذیه‌ متوازن و متنوع داشته باشند و به مصرف مواد غذایی سالم و مناسب به ویژه با توجه به وضعیت سلامتی خود توجه کنند.

سالمندان نباید به این مواد غذایی لب بزنند

خوردن برخی مواد غذایی برای سالمندان مضر است؛ چراکه آن ها را در معرض ابتلا به مشکلات سلامتی قرار می دهد.

به گزارش خط سلامت در این مطلب به معرفی مواد غذایی مضر برای سالمندان می پردازیم. متخصصان معمولا توصیه می کنند سالمندان این مواد غذایی مضر را نخوردند یا بسیار محدود مصرف کنند.

سالمندان کدام مواد غذایی را نباید بخورند؟

 خوردن برخی مواد غذایی برای سالمندان باعث مشکلات سلامتی می شود. در اینجا فهرستی از مواد غذایی مضر برای سالمندان را معرفی می کنیم:

مواد غذایی پر چرب و نمکی

مصرف زیاد مواد غذایی پر چربی مثل فست فود، پخته‌های چرب و مصرف زیاد نمک می‌تواند خطر افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

شکر و آب‌نبات

مصرف زیاد شکر و آب‌نبات می‌تواند باعث افزایش خطر دیابت و اضافه وزن شود.

مواد غذایی پر کلسترول

مصرف بیش از حد گوشت قرمز و محصولات لبنی با چربی بالا می‌تواند باعث افزایش کلسترول خون شود و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

تغذیه در سالمندی

مواد غذایی با کالری بالا و کم مواد مغذی

مصرف زیاد مواد غذایی پرکالری مانند تنقلات و خوراکی‌های بدون مواد مغذی می‌تواند باعث اضافه وزن بدن و کاهش سطح انرژی شود.

مواد غذایی که باعث تداخلات دارویی می شوند؟

برخی مواد غذایی، مانند گریپ‌فروت می‌توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند و اثربخشی آن‌ها را کاهش دهند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان