به گزارش خط سلامت دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی - در این مورد گفت: افرادی که تحمل پریشانی برای آنها دشوار تر است به احتمال بیشتری دست به خرید چیزهایی می زنند که در مورد نیاز شان نیست و با نشناختن مکانیسم روانی شان به آن برچسب پیش بینی می زنند.
ویروس کرونا و بحران کووید 19 از منظر دیگر برای گروهی از افراد نزدیک بودن مرگ را یادآوری می کند و فرد برای جبران این ترس، حتی اگر دچار علائم پریشانی و عدم تحمل آن هم نشده باشد، به خرید کردن روی می آورد.
خرید کردن برای جبران ترس
وی در پاسخ به این سوال که در این شرایط چگونه می توانیم منطقی خرید کرده و بر این فشارهای روانی غلبه کنیم گفت : با آگاهی از تفکرات و تکنیک های رفتاری صحیح می توان افکار و احساسات آزاردهنده را مدیریت کرد. باورها را با حل مساله به چالش کشید و تصمیمات صحیحی را اتخاذ کرد. یک راهکار این است که قبل از خرید با تهیه یک لیست و بررسی تاریخ مصرف آنچه هنوز در خانه باقی مانده است، نیاز واقعی خانواده را سنجید و برنامه ای چید تا فرد بتواند آگاهانه تر تصمیم بگیرد. بنابراین وقتی به خرید می روید لیستی در دست داشته باشید و فقط به آن توجه کنید تا دچار خرید های ناشی از اضطراب کرونا نشوید.
این روانشناس بالینی ادامه داد : اضطراب داشتن همیشه هم بد نیست، طبق تحقیقات و پژوهش های صورت گرفته، اضطراب گاهی باعث تصمیم گیری های بهتر می شود. پس به جای تحمل پریشانی و اضطراب خرید های غیر ضروری و اضافی با درک مکانیسم های روانی هنگام خرید، منطقی تر با استرس کووید 19 برخورد کرده و اضطراب مضاعفی برخود وارد نکنید.
