فیلم آموزشی صحیح نشستن / به این هفت درد بی درمان دچار نشوید

خط سلامت: نشستن به صورت طولانی مدت یکی از مشکلات سبک زندگی کنونی است که می تواند منجر به افزایش وزن، کاهش سلامت قلبی، افسردگی و اضطراب شود.

فیلم آموزشی صحیح نشستن / به این هفت درد بی درمان دچار نشوید

نشستن طولانی یکی از حالاتی است که اکثر افراد روزانه به مدت طولانی آن را تجربه می‌کنند ولی از تاثیرات آن بر بدن آگاه نیستند.

به گزارش خط سلامت نشستن طولانی بر حالت بدن و کارکرد مغز تاثیر می گذارد، نشستن طولانی مدت می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید مشکلاتی مانند اضافه وزن، بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان، افسردگی، سرطان و غیره شود. برای جلوگیری از این عوارض، لازم است فعالیت بدنی به صورت روزانه انجام گردد و از نشستن مداوم خودداری شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است . 

 

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان