راه و روش خوشبو شدن 24 ساعته بدن را یاد بگیرید

خط سلامت: اینکه به شما بگویند بوی خوبی می‌دهید، یکی از بهترین تعریف‌هایی است که می‌توانید بشنوید. این تعریف، تقویت‌کننده‌ی فوری اعتمادبه‌نفس است و می‌تواند باعث شود احساس قدرت و مرتب بودن کنید.

راه و روش خوشبو شدن 24 ساعته بدن را یاد بگیرید

بااین‌حال، عوامل زیادی مانند عادت‌های بهداشت شخصی، محیط زیست، استرس، هورمون‌ها، ژنتیک و رژیم غذایی وجود دارند که می‌توانند بر بوی بدن شما تاثیر بگذارند.

به گزارش خط سلامت خوشبو بودن همیشگی بدن به بیشتر از زدن عطر موردعلاقه‌تان نیاز دارد، هرچند این یک شروع خوب محسوب می‌شود. اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه تمام روز بوی خوبی بدهید، ما شما را راهنمایی می‌کنیم.

اگرچه در دنیای ایده‌آل و رویایی داشتن بوی خوش و عالی همیشگی، بدون هیچ تلاشی به دست می‌آید اما در واقعیت، خوشبو شدن بدن به صورت دائم، نیاز به حداقل کمی تلاش دارد.

افرادی که یاد گرفته‌اند چگونه همیشه بوی خوبی بدهند، به طور طبیعی رد بوی خوشی به جا نمی‌گذارند، آن‌ها معمولا به چند عادت کلیدی پایبند هستند و روزانه از محصولات خوشبوکننده‌ی ماندگار استفاده می‌کنند.

به عبارت دیگر، خوشبو بودن همیشگی بدن به بیشتر از زدن عطر موردعلاقه‌تان نیاز دارد، هرچند این یک شروع خوب محسوب می‌شود.

اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه تمام روز بوی خوبی بدهید، ما شما را راهنمایی می‌کنیم. در این مقاله با بهترین روش‌ها برای خوشبو شدن بدن در کل روز آشنا می‌شوید؛ از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

چطور همیشه خوشبو باشیم؟

اینکه به شما بگویند بوی خوبی می‌دهید، یکی از بهترین تعریف‌هایی است که می‌توانید بشنوید. این تعریف، تقویت‌کننده‌ی فوری اعتمادبه‌نفس است و می‌تواند باعث شود احساس قدرت و مرتب بودن کنید.

بااین‌حال، عوامل زیادی مانند عادت‌های بهداشت شخصی، محیط زیست، استرس، هورمون‌ها، ژنتیک و رژیم غذایی وجود دارند که می‌توانند بر بوی بدن شما تاثیر بگذارند.

درست است که هر فردی با دیگری تفاوت دارد، اما چند روش کلی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا تمام روز بوی خوش و تازگی بدهید. در ادامه به معرفی این روش‌ها می‌پردازیم.

پایبندی به روتین دوش گرفتن برای خوشبو شدن بدن

بهداشت مناسب، کلید خوشبو شدن بدن است و رعایت نکردن عادات بهداشتی اولیه مانند دوش گرفتن منظم می‌تواند منجر به ایجاد بوی بد بدن شود. عرق، کثیفی، سبوم و سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست جمع می‌شوند و ترکیب شدن آن‌ها با باکتری‌ها، بوی نامطبوع ایجاد می‌کنند. حتی اگر خودتان این بو را حس نکنید، دیگران ممکن است آن را متوجه شوند.

حمام کردن منظم، پوست را تمیز و بدون بو نگه می‌دارد. دوش گرفتن روزانه برای اکثر افراد بهترین حالت است اما بسته به سبک زندگی و نوع پوست می‌تواند متفاوت باشد.

علاوه بر تمیز کردن، لایه‌برداری صورت و بدن نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا به پاک کردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و چهره‌ای تازه‌تر و درخشان‌تر ایجاد می‌کند. بااین‌حال، نباید در لایه‌برداری زیاده‌روی کنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کند.

 استفاده از شامپو و نرم‌کننده‌ برای خوشبو شدن بدن

شستن و نرم کردن موها به طور منظم به حفظ ظاهر و حس خوب تارهای مو کمک می‌کند و باعث می‌شود موها بوی تازگی بدهند. شامپوها تجمع مواد، روغن و کثیفی را از بین می‌برند که به تمیز، متعادل و بدون بو نگه داشتن مو و پوست سر کمک می‌کند.

اگر هدف‌تان این است که از سر تا پا بوی فوق‌العاده‌ای بدهید، باید به دنبال محصولات مویی باشید که موها را خوشبو کنند. شامپوها و نرم‌کننده‌های خوشبوکننده انتخابی عالی برای داشتن موهای خوشبو هستند

انتخاب لوسیون بدن‌ مناسب

اگر مدام از خود می‌پرسید: چیکار کنم همیشه خوشبو باشم؟ باید در جوابتان بگوییم، عطر تنها محصولی نیست که می‌تواند بوی ماندگاری داشته باشد. بهتر است بعد از دوش گرفتن و استفاده از دئودورانت، از یک لوسیون یا کرم بدن خوشبو استفاده کنید.

لوسیون‌های مرطوب‌کننده‌ و خوشبوکننده، علاوه بر آبرسانی به پوست، یک لایه‌ی اضافی از عطر را به بدن اضافه می‌کنند. با زدن یک لوسیون خوشبو که عطر شما را تکمیل می‌کند، شروع کنید.

اگر لوسیون خوشبویی که با عطر همیشگی‌تان هماهنگ باشد ندارید، از یک محصول دارای فرمول بدون بو استفاده کنید تا از تداخل عطرها جلوگیری کنید.

توجه به روش درست عطر زدن

انتخاب جای درست برای زدن عطر، یکی از بهترین راه‌ها برای این است تمام روز بوی خوبی داشته باشید. به جای اینکه به طور تصادفی عطر بزنید، این نکات را برای انتخاب جای درست عطر امتحان کنید تا به ماندگاری رایحه‌تان کمک کند.

عطر را به نقاط نبض‌دار مانند گردن، آرنج، قسمت داخلی مچ دست و پشت زانوها بزنید. این نواحی به دلیل داشتن نبض، برای ماندگاری بیشتر عطر بهترین هستند.

برخلاف باور عمومی، بعد از زدن عطر، مچ دست‌هایتان را به هم نمالید؛ عطر را به صورت ضربه‌ای به این نقاط بزنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.

دئودورانت؛ راهکاری عالی برای خوشبو شدن بدن

عرق کردن راه طبیعی بدن برای تنظیم دماست اما می‌تواند باعث بوی بد بدن شود. برای خوشبو ماندن زیر بغل، حتما بعد از حمام از دئودورانت یا ضدتعریق استفاده کنید.

دئودورانت‌ها به پنهان کردن بو با یک عطر خوشبو کمک می‌کنند،اما محصولاتی مثل ضدتعریق‌‌ها معمولا حاوی ترکیبات آلومینیومی هستند که تعریق را کاهش می‌دهند.

برخی محصولات ترکیبی از هر دو نوع  هستند؛ یعنی هم خواص دئودورانت و هم ضد تعریق را دارند. صرف‌نظر از نوع محصولی که انتخاب می‌کنید، این مرحله به‌ویژه برای افرادی که ورزش می‌کنند، در آب‌وهوای گرم و مرطوب زندگی می‌کنند یا زیاد عرق می‌کنند، ضروری است.

 استفاده از محصولات خوشبوکننده به صورت لایه‌ای

اگر حس می‌کنید عطرتان ماندگاری کافی ندارد، بهتر است آن را با استفاده از محصولات خوشبوکننده دیگر به صورت لایه‌ای تقویت کنید. می‌توانید از روغن بدن خوشبوکننده یا روغن عطری که با عطرتان هم‌خوانی دارد به صورت لایه‌ای استفاده کنید.

بسیاری از روغن‌های عطری و عطرهای جامد، غلظت بالایی از عطر دارند؛ پس اگر به دنبال بوی ماندگار هستید، این‌ محصولات، گزینه‌هایی عالی هستند.

بعد از روغن‌های عطری، عطرها (Parfums) بیشترین شدت رایحه را دارند. درجایگاه بعدی ادو پرفیوم (EDPs) و  سپس ادو تویلت (EDTs) قرار دارند. می‌توانید با تست این گزینه‌ها روی نقاط نبضی که قبلا گفته شد، عطرتان را ماندگار‌تر کنید.

ترکیب یک شوینده‌ی بدن خوشبو با لوسیون، روغن عطری و عطر ، راه‌کار عالی برای داشتن همیشه بوی خوب است. دقت کنید که رایحه‌ها تداخل نداشته باشد.

نوشیدن آب کافی برای خوشبو ماندن بدن

همانطور که گفته‌اند، آب واقعا مایه‌ی حیات است و تاثیرات بسیاری روی سلامتی عمومی و حتی بوی بد بدن دارد. عرق کردن یک فرآیند طبیعی است که برای تنظیم دمای بدن اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند منجر به از دست دادن آب زیادی از بدن شود.

این کم‌آبی می‌تواند باعث ضعف، خستگی و کاهش عملکرد شود و همچنین ممکن است بوی بد در دهان را تشدید کند.

نوشیدن آب به میزان کافی، بهترین راه برای حفظ تر و رقیق کردن بوی بد دهان است. برای جلوگیری از خشک شدن دهان و داشتن بوی بد، شما باید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. این کمک می‌کند تا بدنتان همیشه بهترین حالت را داشته باشد و از بوی نامطبوع دهان جلوگیری کند.

 انتخاب عطر مناسب

انتخاب عطر مناسب که با بدن شما همخوانی داشته باشد، آنقدر‌ها هم ساده نیست و نیاز به تلاش و قدرت تشخیص بالایی دارد. صدها مدل عطر، افترشیو و اسپری بدن در بازار وجود دارد؛ بنابراین هر چیزی که انتخاب می‌کنید، باید باعث شود که با خودتان احساس راحتی کنید.

همچنین، توجه داشته باشید که عطر شما باید حداقل ۲۴ ساعت ماندگاری داشته باشد تا بتواند به تازگی بوی بدن‌تان در طول روز  کمک بدهد. برای این منظور، بهتر است قبل از خرید، عطر را تست کنید تا مطمئن شوید که با بدن و پوست شما همخوانی دارد و به مدت طولانی ماندگار خواهد بود.

رژیم غذایی‌ مناسب و مفید

غذاهایی که مصرف می‌کنید، بخش مهمی از بوی بدن شما را تشکیل می‌دهند. اگرچه تاثیرات آن‌ها را به طور مستقیم نمی‌بینید اما می‌توانند به شدت بر بوی شما تاثیر بگذارند.

مصرف غذاهای حاوی سیر و پیاز، از نظر تغذیه‌ای برای بدن مفید است، اما از لحاظ ایجاد بوی بدن ممکن است مشکلاتی ایجاد کند، به ویژه اگر به طور مداوم و در مقادیر زیاد مصرف شوند.

این نوع غذاها می‌توانند باعث شوندبرای مدت طولانی، بوی نامطبوعی از بدن شما بیاید که این مسئله به میزان مصرف آن‌ها بستگی دارد.

همچنین، این غذاها ممکن است بر واکنش عطر به بدن شما تاثیر بگذارند؛ بنابراین تغییر در رژیم غذایی شما اهمیت زیادی دارد. برای حفظ بوی خوب بدن، مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات که حاوی پروتئین هستند و بدن را تازه و شاداب نگه می‌دارند، توصیه می‌شود.

اسپری کردن عطر روی برس مو

برای ایجاد بوی خوشبو در موهایتان، بهتر است از روش اسپری کردن عطر به‌طور مستقیم روی موها پرهیز کنید. این کار می‌تواند به پوست سر و ریشه‌ی موها آسیب بزند و ممکن است باعث خشکی و ضعیف شدن آن‌ها شود. به جای اینکه عطر را مستقیما به موهایتان بزنید، بهتر است آن را روی برس موی خود اسپری کنید.

مراقبت از لباس‌ها برای کمک به خوشبو شدن بدن

مراقبت از لباس‌ها می‌تواند نقش مهمی در حفظ بوی خوب شما داشته باشد. برای اطمینان از اینکه لباس‌هایتان همیشه بوی خوبی داشته باشند، بهتر است از شوینده‌ها و صابون‌های لباس‌شویی با بوی خوش استفاده کنید.

این محصولات معمولا از عطرهای ملایمی استفاده می‌کنند که می‌توانند بوی تازگی به لباس‌های شما بدهند.

بهترین راه برای حفظ بوی خوب لباس‌هایتان، استفاده مداوم و منظم از شوینده‌های با کیفیت است که علاوه بر تمیزی، بتوانند بوی مطبوعی به لباس‌های شما بدهند.

با انتخاب یک شوینده‌ی مناسب، می‌توانید از بوی تازگی و خوش در لباس‌هایتان لذت ببرید و اطمینان داشته باشید که حتی بعد از شستن، بوی مطبوع آن‌ها حفظ می‌شود.

استفاده از لوسیون و روغن‌های طبیعی

استفاده از لوسیون یا روغن به جای عطر می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای خوشبو شدن بدن باشد. این محصولات وقتی که روی پوست مرطوب زده می‌شوند، ماندگاری بیشتری دارند و به پوست خود بوی خوش آبرسانی می‌دهند.

لوسیون‌ها و روغن‌ها همچنین با محصولات مراقبتی دیگر از پوست، مانند شامپو و نرم‌کننده مو، به خوبی ترکیب می‌شوند و این باعث می‌شود که از بوی مطبوع و هماهنگ پوست و موی خود لذت ببرید.

همچنین استفاده از لوسیون و روغن به عنوان جایگزین عطر، می‌تواند به شما کمک کند تا از زیاده‌روی در عطر زدن پرهیز کنید. بااین‌حال، اگر علاقه‌مند به استفاده از عطر هم هستید، می‌توانید این محصولات را با هم ترکیب کنید تا یک بوی هماهنگ و ماندگار به دست آورید که هم پوست و هم مویتان بوی خوشی بدهد.

اسپری کردن عطر به لباس های داخل کمد

می‌توانید با اسپری کردن عطر به آیتم‌های موجود در کمد لباس‌تان، ماندگاری عطر را بدون نیاز به استفاده‌ی مداوم و مکرر افزایش دهید.

با این روش می‌توانید یک عطر و بوی خاص به‌عنوان امضا روی لباس‌ها و وسایل شخصی خود داشته باشید. بهتر است،  این کار را  یک بار در هفته انجام دهید تا لباس‌های شما همیشه بوی تازه و مطبوع بدهند.

انتخاب لباس مناسب

به منظور داشتن بوی خوب و تازه در طول روز، فقط زدن عطر کافی نیست بلکه انتخاب و مراقبت از لباس‌هایی که پوشیده می‌شوند نیز اهمیت دارد. انتخاب لباس مناسب می‌تواند به شدت در حفظ بوی مطبوع کمک کند.

لباس‌هایی که از پارچه‌های سبک ساخته شده‌اند، کمک می‌کنند که کمتر عرق کرده و پوست بدن شما بیشتر نفس بکشد. این موضوع باعث می‌شود که احتمال ایجاد بوی بد بدن به شدت کاهش یابد.

از طرفی لباس‌های ضخیم و تنگ، گرمای بیشتری را نگه می‌دارند و ممکن است باعث عرق کردن زیاد و در نتیجه ایجاد بوی نامطبوع شوند.

بنابراین، هنگام انتخاب لباس، به خرید پارچه‌های مناسب و مطابق با آب‌وهوا توجه کنید. در هوای گرم، لباس‌های سبک‌تر با پارچه‌های تنفس‌پذیر را انتخاب کنید تا راحتی بیشتری داشته باشید و از  ایجاد بوی ناخوشایند جلوگیری کنید.

 درمان با بوتاکس برای جلوگیری از عرق زیاد

بوتاکس با تزریق به نواحی خاص از بدن مانند زیر بغل‌ها، عملکرد غدد تعریق را مهار می‌کند و تولید عرق را کاهش می‌دهد. اثرات این درمان معمولا حدود شش ماه طول می‌کشد و می‌تواند به طور موقت عرق بیش‌ازحد و بوی نامطبوع بدن را کاهش دهد.

دقت کنید که قبل از شروع هر درمانی مانند بوتاکس، مهم است که با یک پزشک مشورت کنید تا بهترین راهکار برای مشکل شما تعیین شود.

احتمالا الان دیگر جواب سوال چکار کنیم بدن خوشبو داشته باشیم را گرفته باشید. همانطور که توضیح دادیم، برای داشتن بدنی خوشبو در طول روز، تنها استفاده از عطر کافی نیست و باید مجموعه‌ای از کارها را به‌صورت روتین انجام داد.

رعایت بهداشت شخصی، انتخاب مناسب لباس، استفاده از دئودورانت‌های طبیعی و عطر زدن به نقاط نبض‌دار بدن، همگی نقش مهمی در حفظ بوی خوش بدن ایفا می‌کنند.

همچنین، اسپری کردن عطر در کمد لباس‌ها و استفاده از لوسیون‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده به ماندگاری بوی خوش بدن کمک زیادی می‌کنند.

با ترکیب این روش‌ها و توجه به جزئیات، می‌توان به راحتی در تمام طول روز از بوی خوش بدن لذت برد و اعتمادبه‌نفس بیشتری داشت. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

منبع: فرادید

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان