خط سلامت: صحبت کردن در خواب از مشکلات برخی افراد به شمار می رود.
خط سلامت: مشکلات خواب فرد را در معرض برخی ناراحتی های جسمانی قرار می دهد.
خط سلامت: خواب کافی و بیدار شدن با استراحت کافی برای سلامتی مهم است. اما آیا می‌دانستید که زنان به خوبی مردان نمی خوابن…
خط سلامت: آیا خواب به پاکسازی سموم مغز کمک می کند؟ اغلب افراد عقیده دارند خواب با کیفیت به پاکسازی سموم مغز کمک می…
خط سلامت: خواب مناسب یکی از مولفه های اصلی سبک زندگی سالم است. پژوهش ها نشان داده است خواب با کیفیت با سلامت روان و…
خط سلامت: انجام یک تغییر کوچک در اتاق خواب می تواند خواب و رابطه شما را بهبود بخشد.
خط سلامت: خواب می تواند خلق و خو و روحیه را بهبود بخشد و یا خراب کند.
خط سلامت: خواب در انسان بر اساس چرخه شبانه روزی شکل گرفته است و نور های مصنوعی این فرآیند را مختل می کنند.
خط سلامت: برای بیشتر مردم، صبوری برای کاهش وزن، خود داستان عذاب‌آور دیگری است که به درد اضافه وزن می‌افزاید! این روزها…
خط سلامت: فناوری خواب یک تجارت بزرگ است. همه آن ساعت‌ها، دستگاه‌های کنار تخت، و حسگرهای تشک که برای اندازه‌گیری خواب…