خط سلامت: خواب خوب، به اندازه غذا خوردن و تنفس، برای سلامتی ما ضروری است. کمبود خواب فقط باعث خواب آلودگی نمی شود،…
خط سلامت: خواب یک فرایند ضروری برای سلامتی و عملکرد کلی بدن است.
خط سلامت: زنان دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می‌دهند و نظریه‌های متعددی درباره علت آن وجود دارد، بسیاری از…
خط سلامت: رعایت برخی نکات ساده باعث می شود خوابی راحت و انرژی بخش را تجربه کنید.
خط سلامت: یکی از مهم ترین عوامل محیطی که کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد؛ میزان نور محیط است.
خط سلامت :افسردگی می تواند باعث خواب پراکنده شود که ممکن است منجر به افزایش سطح خواب آلودگی و خستگی در ساعات بیداری…
خط سلامت: داشتن خواب کافی برای همه افراد، به‌ویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم…