خط سلامت: زود به‌رختخواب‌رفتن خوب است یا بد؟ چرت‌زدن همیشه بد است؟ برای خوابیدن باید تلاش کرد یا کار‌هایی را انجام…
خط سلامت: واقعیت این است که بررسی‌های پژوهشگران در نقاط مختلف جهان نشان می‌دهد «کم خوابیدن» و «زیاد خوابیدن» هر دو…
خط سلامت: چرت زدن چیز بدی نیست. اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید، می تواند برای خواب بسیار ترمیم کننده و مثبت باشد.
خط سلامت: خواب با کیفیت مزایای فراوانی برای سلامت روان و جسم دارد. پژوهش ها نشان داده است الگوی خواب مناسب احتمال…
خط سلامت : سن شما نشان می دهد که واقعاً چقدر به خواب نیاز دارید. میزان خوابی که باید داشته باشید را بررسی کنید.
خط سلامت: بیدار شدن از خواب فعالیتی سخت برای افرادی که مبتلا به بیش فعالی هستند به شمار می رود.
خط سلامت: خواب خوب یکی از مشخصه های اصلی سبک زندگی سالم است. بسیاری از پژوهش ها نشان داده است خواب باکیفیت، احتمال…
خط سلامت: خواب بخش مهمی از روز افراد است که تاثیر بسیاری بر سلامت افراد می گذارد.
خط سلامت: آیا سیر می تواند به خواب کمک کند؟ در میان سایر مواد مغذی ارزشمند، سیر حاوی روی و غلظت بالایی از ترکیبات…
خط سلامت: یک تحقیق جالب اخیرا نشان داده است بین میزان محبوبیت نوجوانان و الگوی خواب آن ها رابطه وجود دارد.