خط سلامت:استرس به عنوان یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز شناخته می‌شود. در حالی که نمی‌توان از استرس…
خط سلامت:طرز تهیه پودر گشنیز خانگی و کاربردهای آن در انواع غذاها را یاد بگیرید و با این ادویه خوش‌طعم، غذاهایی مثل آش،…
خط سلامت: در روانشناسی به این باورند که در موقعیت‌های خاص، وقتی لایه‌های پنهانی شخصیت فرد از تظاهرات روزمره پنهان…
خط سلامت: اعمال معنوی، مانند مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، به‌طور اثبات‌شده‌ای می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند. این…
خط سلامت:بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که در بحث‌ها و مکالمات تحریک‌آمیز گرفتار می‌شویم، حتی زمانی که می‌دانیم این دقیقا…
خط سلامت: برای داشتن زندگی سالم‌تر، نیازی به تغییرات بزرگ و سخت نیست. با ایجاد تغییرات کوچک اما مؤثر در تغذیه، فعالیت…
خط سلامت: دلایل شب بیداری می‌تواند متنوع باشد و به مشکلات جسمی و روانی مرتبط باشد. در این مقاله به بررسی علل پنهان شب…