افسردگی در مردان اغلب پنهان می‌ماند و به‌خاطر تفاوت‌های رفتاری و فرهنگی کمتر تشخیص داده می‌شود. وقتی مردان به جای ابراز درد، خشم، پرخاشگری یا حتی رفتارهای مخاطره‌آمیز را بروز می‌دهند، ممکن است واقعیت افسردگی پشت این رفتارها پنهان بماند. شناخت این نشانه‌های غیرکلاسیک، اولین قدم برای حفظ سلامت روان و پیشگیری از آسیب‌های جدی است.
به گزارش خط سلامت افسردگی تجربه‌ای یکسان برای همه نیست، به‌خصوص وقتی پای تفاوت‌های جنسیتی در میان باشد. تجربه افسردگی در مردان ممکن است ناشناخته بماند زیرا با الگوهای رایج و شناخته‌شده افسردگی همخوانی ندارد. همچنین می‌تواند با تظاهر به مردانگی افراطی، سوءمصرف مواد و عصبانیت پوشانده شود.
سلامت روان مردان اخیراً توجه بیشتری جلب کرده است، اما آیا در تشخیص و درمان افسردگی در مردان پیشرفتی حاصل شده؟ افسردگی در مردان و زنان یکسان نیست و نشانه‌های آن ممکن است متفاوت باشد. آمار دقیق افسردگی تشخیص داده‌نشده در مردان در دسترس نیست، اما منابع معتبر و مطالعات سال‌های اخیر تأکید دارند افسردگی مردان متفاوت است و احتمالاً کمتر تشخیص داده می‌شود.
عوامل موثر
مردان معمولاً آموزش دیده‌اند قوی و مقاوم باشند، بنابراین طبیعی است که از جستجوی کمک خودداری کنند. این «مردانگی افراطی» (machismo) یکی از عوامل اصلی در نپرداختن به افسردگی است. همچنین، چون افسردگی مردان ظاهری متفاوت دارد، تشخیص آن توسط پزشکان، اطرافیان و حتی خود مرد دشوارتر است و همین باعث می‌شود مردان کمتر به درمان روی بیاورند. اهمیت این موضوع به این دلیل بیشتر می‌شود که میزان خودکشی که رابطه تنگاتنگی با افسردگی دارد، در مردان بسیار بالاتر است.
چگونه افسردگی مردان را تشخیص دهیم؟
مطالعات نشان می‌دهند علائم افسردگی در مردان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پنهان کردن آشفتگی عاطفی با مصرف مواد مخدر یا الکل.
خلق تیره و تار، عصبانیت، تحریک‌پذیری یا حتی پرخاشگری.
افزایش فعالیت جنسی که ممکن است تلاشی برای مقابله با عزت نفس پایین باشد.
رفتارهای پرخطر و جستجوی هیجان مانند قمار، سرقت یا دعوا.
مشاجره و پرخاشگری، که ناشی از تحریک‌پذیری مزمن است.
مردان ممکن است از واژه «استرس» برای پوشاندن افسردگی استفاده کنند.
تفاوت‌های جنسیتی در افسردگی و اهمیت تشخیص درست
افسردگی مردان معمولاً متفاوت از افسردگی کلاسیک است که در منابع تشخیصی رایج آمده است. این تفاوت باعث می‌شود بسیاری از مردان مبتلا به افسردگی به‌درستی تشخیص داده نشوند و در نتیجه درمان به موقع دریافت نکنند. از منظر سلامت روان، این مسئله بحران‌زا است چون افسردگی درمان نشده می‌تواند به اختلالات شدیدتر مانند خودکشی منجر شود، که در مردان آمار بالاتری دارد.
نقش فشارهای اجتماعی و مردانگی سفت و سخت (Machismo)
ساختارهای اجتماعی و فرهنگی که مردان را مجبور به نمایش «مردانگی قوی» و «عدم ابراز آسیب‌پذیری» می‌کنند، باعث می‌شوند مردان کمتر به دنبال کمک روانی بروند و احساسات خود را سرکوب کنند. این سرکوب عاطفی، مصرف مواد مخدر یا پرخاشگری را به جای ابراز درد و درمان تبدیل می‌کند، که خود سلامت روان آنها را به شدت تهدید می‌کند.
علائم غیرکلاسیک افسردگی در مردان و تاثیر آن بر روابط و عملکرد
روزانه
افسردگی مردان ممکن است با تحریک‌پذیری، پرخاشگری، رفتارهای مخاطره‌آمیز، یا افزایش فعالیت جنسی پنهان شود. این نشانه‌ها معمولا توسط خود فرد یا اطرافیان به عنوان افسردگی شناخته نمی‌شوند و می‌تواند منجر به تخریب روابط اجتماعی، خانوادگی و شغلی شود که خود به تشدید مشکلات روانی منجر می‌شود.
ضرورت ایجاد معیارهای تشخیصی اختصاصی برای مردان
از منظر سلامت روان، توجه به تفاوت‌های جنسیتی در افسردگی ضرورت دارد. عدم توجه به این تفاوت‌ها باعث می‌شود که مردان به طور سیستماتیک کمتر درمان شوند و سلامت روان آنها به خطر بیفتد. ایجاد ابزارها و معیارهای خاص می‌تواند به شناسایی بهتر و درمان مؤثرتر کمک کند.
اهمیت آگاهی‌بخشی و آموزش به جامعه و متخصصان
برای ارتقای سلامت روان مردان، باید آموزش عمومی و تخصصی درباره این نشانه‌های پنهان انجام شود تا هم مردان و هم اطرافیان و متخصصان روانشناسی بهتر بتوانند افسردگی را شناسایی و درمان کنند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
