خط سلامت: یک صبحانه ساده میتواند فقط شکم را سیر نکند؛ اگر مواد اولیه را هوشمندانه انتخاب کنیم، میتواند بخشی از نیاز…
خط سلامت: یک کاسه عدسی گرم و ساده شاید در نگاه اول فقط یک صبحانه یا شام معمولی باشد، اما عدس یکی از حبوباتی است که…
خط سلامت: گاهی برای مراقبت از مغز و حال روان، لازم نیست سراغ غذاهای عجیب و گرانقیمت برویم. یک غذای ساده ایرانی مثل…
خط سلامت: دانش آموزان در دوران امتحانات، معمولا اضطراب و برخی علایم افسردگی را تجربه می کنند.
خط سلامت: ورزش معمولاً با سلامتی، نشاط و افزایش طول عمر گره خورده است، اما همه رشته های ورزشی به یک اندازه ایمن…
خط سلامت: بسیاری از افراد تصور می کنند نور خورشید همیشه برای سلامت روان مفید است، اما برای برخی مبتلایان به اختلال…
خط سلامت: رشته نوظهور پزشکی به نام کرونوتراپی نشان می دهد که پیروی از چرخه های طبیعی روزانه، شبانه و فصلی برای سلامت…
خط سلامت: تابستان برای بسیاری از افراد یادآور تعطیلات، سفر و روزهای طولانی آفتابی است؛ اما برای مغز انسان، افزایش دما…
خط سلامت: خواب طولانی تر از حد توصیه شده، حتی اگر کیفیت خوبی داشته باشد، می تواند خطر افت شناختی را افزایش دهد. بررسی…
خط سلامت: متخصصان سلامت زنان معتقدند افسردگی و نوسانات خلقی در دوران یائسگی و پیش یائسگی شایع تر می شود. کاهش سطح…