7ویژگی یک همدل تاریک
آنها تقریباً خیلی خوب هستند: همدلان تاریک اغلب توانایی شگفتانگیزی در جلب توجه دارند و شما را حس میکنند که فردی باارزش و دیدهشده هستید. اما این توجهها بهطور معمول برای کنترل و دستکاری شما صورت میگیرد و نه از روی مراقبت واقعی.
صمیمیت را تسریع میکنند: این افراد معمولاً سریعتر از آنچه انتظار دارید، وارد سطح بالایی از صمیمیت میشوند. آنها ممکن است داستانهای شخصی خود را در همان ابتدا به اشتراک بگذارند یا سؤالاتی پرسیده شوند که بهطور غیرمعمول شخصی هستند، که این میتواند علامتی از نقض مرزها باشد.
نمایش آن ها هرگز تمام نمیشود: همدلان تاریک علاقه زیادی به درام و بحران دارند. آنها ممکن است در موقعیتهای احساسی خود را به شما نزدیک کنند، اما در واقع از انرژی درام برای حفظ کنترل و توجه استفاده میکنند.
رابطه واقعاً متقابل نیست: در روابط با همدلان تاریک، معمولاً شما باید بیشتر شنونده باشید و کمتر در مورد خود صحبت کنید. در حالی که آنها در مورد زندگی شما صحبت میکنند، خودشان به ندرت جزئیات شخصی خود را با شما در میان میگذارند.
گفتار و کردار آنها با هم هماهنگ نیست: این افراد ممکن است وعدههای بزرگ بدهند، اما در عمل اقداماتشان با کلماتشان تطابق ندارد. این عدم تطابق میتواند علامتی از سوء استفاده یا دستکاری باشد.
از نظر عاطفی شما را تخلیه میکنند: بعد از گذراندن وقت با این افراد، احساس میکنید که عاطفاً تخلیه شدهاید و ناتوان از بازیابی انرژی خود هستید. این یکی از واضحترین نشانهها است که به شما نشان میدهد این رابطه برای شما مفید نیست.
غیرقابل پیش بینی اند: رفتارهای آنها میتوانند کاملاً غیرقابل پیشبینی باشد. در یک لحظه خیلی مهربان و دلسوز هستند و در لحظه بعدی سرد و بیتفاوت میشوند. این تغییرات رفتار میتواند شما را گیج کند و باعث شک و تردید در خودتان شود.
چگونه از خود در برابر همدلی تاریک محافظت کنیم؟
اگر متوجه ویژگیهای یک همدلی تاریک در کسی شدید، برای محافظت از خود، میتوانید از چند استراتژی استفاده کنید:
روش "سنگ خاکستری": این روش شامل تعاملات خشک و خنثی با فرد است تا هیچ بازخورد احساسی دریافت نکنید.
تمرکز بر فعالیتها و نه احساسات: به جای صحبتهای عاطفی، روی فعالیتهای مشترک تمرکز کنید.
آن را کوتاه و شیرین نگه دارید: تعاملات خود را محدود کنید تا از درگیر شدن در درامهای آنها جلوگیری کنید.
این ویژگیها میتواند به شما کمک کند که مراقب افرادی باشید که ممکن است قصد دستکاری احساسات شما را داشته باشند و از خود در برابر آنها محافظت کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
