به گزارش خط سلامت از رکنا،
صبح بخیر...
صبح برای بچه ها، ظهر برای کار، عصر برای خانه، شب برای نگرانی های فردا...
و تو؟ تو کجای این برنامه ای؟
چند وقت است کسی از تو نپرسیده: خودت چه می خواهی؟
چند وقت است بدون احساس گناه، برای خودت کاری نکرده ای؟
نه برای همسر. نه برای فرزند. نه برای کار. نه برای اینکه باید ها در برابرت قد کشیده اند. فقط برای خودت.
امروز حتی اگر فقط ده دقیقه وقت داری، آن را برای خودت پس بگیر. چای را آرام تر بنوش. موسیقی گوش بده.
با کسی که دوستش داری حرف بزن. کمی آفتاب بگیر. یا فقط بنشین و هیچ کاری نکن.
تو ماشین نیستی که فقط برای انجام وظایف ساخته شده باشی.
تو یک انسانی. با تمام نیازها ، با ترس ها، با خستگی ها و در میان تمام مشکلاتی که باید حل شوند، خودت یکی از افرادی هستی که باید مراقبش باشی.
صبح بخیر!
امروز خودت را هم با خودت به آغاز این روز ببر.
پایان خبر برای ورود به صفحه اینستاگرام دکتر مریم سامانی (روانشناس بالینی) کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
