خط سلامت: اکنون که گل ها شکوفا شده اند، زمان مناسبی است که به باغبانی فکر کنید. گل ها دوباره شکوفا شده اند، و این بدان…
خط سلامت: خواب فعالیتی مهم است که رعایت کردن نکاتی منجر به بهبود آن می گردد.
خط سلامت: ورزش و داشتن فعالیت جسمانی منظم، مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. اخیرا مشخص شده است ورزش کردن، ادراک زمان…
خط سلامت: رژیم غذایی که می‌گیرید می‌تواند به کاهش چربی بازو کمک زیادی کند.
خط سلامت: ورزش یکی از مولفه های مهم سبک زندگی سالم است. پژوهش ها نشان داده است علاوه بر تقویت سلامت جسمانی، ورزش…
خط سلامت: ورزش منجر به تقویت شاخص های سلامت روان و جسم می شود. امروزه فواید بیشمار ورزش منظم برکسی پوشیده نیست، با این…
خط سلامت: عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی…
خط سلامت: ورزش انواع مختلفی دارد. پژوهش ها نشان داده است ورزش منظم به بهبود کارکردهای شناختی و پیشگیری از آلزایمر کمک…
خط سلامت: ورزش با شدت کم تا متوسط می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
خط سلامت: یبوست مشکل دفع مدفوع است . یبوست به طور کلی به معنی دفع کمتر از سه مدفوع در هفته یا داشتن دفع مدفوع دشوار…