نازک شدن موها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل عوامل ژنتیکی ، سبک زندگی ، تغذیه ، بیماری‌ها و شرایط محیطی می‌شود.
به گزارش خط سلامت در ادامه مهم‌ترین دلایل نازک شدن مو را بررسی می‌کنیم:
هم‌ترین دلایل نازک شدن مو
۱. عوامل ژنتیکی
اگر در خانواده شما سابقه نازک شدن مو یا طاسی الگوی مردانه/زنانه وجود دارد، احتمال دارد که این مشکل ارثی باشد.
این نوع ریزش مو معمولاً به دلیل حساسیت فولیکول‌های مو به هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) اتفاق می‌افتد.
۲. کمبود مواد مغذی
کمبود آهن، روی، بیوتین، ویتامین D و پروتئین می‌تواند باعث نازک شدن مو شود.
رژیم‌های غذایی ناسالم و کمبود کالری مورد نیاز بدن نیز می‌توانند بر سلامت مو تأثیر بگذارند.
۳. استرس و اضطراب
استرس زیاد می‌تواند باعث افزایش هورمون کورتیزول شود که رشد مو را مختل کرده و موجب نازک شدن آن می‌شود.
استرس مزمن می‌تواند باعث ریزش موی تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium) شود که منجر به کاهش حجم مو می‌شود.
۴. مشکلات هورمونی
اختلالات تیروئیدی (کم‌کاری یا پرکاری تیروئید)
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی یا مصرف قرص‌های ضدبارداری
۵. مصرف داروها و درمان‌های خاص
برخی داروها مانند داروهای شیمی‌درمانی، ضدافسردگی‌ها، داروهای فشار خون و استروئیدها می‌توانند منجر به نازک شدن مو شوند.
۶. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و وسایل حرارتی
رنگ مو، دکلره، کراتینه و صاف‌کننده‌های شیمیایی می‌توانند باعث آسیب دیدن ساقه مو شوند.
استفاده زیاد از اتو مو، سشوار و بابلیس می‌تواند به مرور زمان مو را نازک و شکننده کند.
۷. شستن بیش از حد مو و استفاده از شامپوهای نامناسب
شستن مداوم مو با شامپوهای حاوی سولفات و الکل باعث خشکی و ضعیف شدن مو می‌شود.
۸. مشکلات مربوط به پوست سر
بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت سبورئیک و عفونت‌های قارچی می‌توانند باعث نازک شدن و ریزش مو شوند.
۹. بالا رفتن سن
با افزایش سن، چرخه رشد مو کندتر می‌شود و موها به تدریج نازک‌تر و کم‌پشت‌تر می‌شوند.
۱۰. عادت‌های نادرست در بستن مو
بستن محکم مو به شکل دم‌اسبی یا بافت‌های سفت می‌تواند باعث آسیب به فولیکول‌های مو شود (آلوپسی کششی).
راه‌های جلوگیری و درمان نازک شدن مو
تغذیه سالم و مصرف مکمل‌های مناسب
کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب
استفاده از شامپوهای بدون سولفات و محصولات مراقبتی مناسب
ماساژ پوست سر برای افزایش جریان خون
مراجعه به پزشک برای بررسی مشکلات هورمونی و تیروئیدی
درمان‌های تقویتی مانند مزوتراپی، PRP و استفاده از محلول‌های حاوی ماینوکسیدیل
اگر نازک شدن موی شما شدید یا ناگهانی است، بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا علت اصلی مشخص و درمان مناسب ارائه شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
