خط سلامت: آیا هر بار بحث‌تان با همسرتان به فریاد و قهر ختم می‌شود؟ شاید مشکل نه در حرف‌هایتان، بلکه در نحوه‌ی شروع و…
خط سلامت: در دنیای امروز که همه‌چیز با سرعت برق‌آسا پیش می‌رود، ذهن ما بیشتر از همیشه تحت فشار است. آیا می‌دانستید که…
خط سلامت: آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که وقتی کسی با تمام وجود به حرف‌هایتان گوش می‌دهد، حالتان بهتر شود؟ این احساس…
خط سلامت: استرس مزمن تنها یک احساس گذرا نیست؛ یک چرخه پیچیده از واکنش‌های ذهنی و جسمی است که سلامت روان ما را به شدت…
خط سلامت: آیا شب‌ها ساعت‌ها در رختخواب می‌غلتید و خواب به چشمان‌تان نمی‌آید؟ روان‌شناسان می‌گویند آنچه قبل از خواب…
خط سلامت: آیا می‌دانستید دارچین می‌تواند به مغزتان کمک کند بهتر فکر کند و کمتر نگران باشد؟ این ادویه محبوب نه‌تنها در…
خط سلامت: آیا می‌دانستید که ورزش فقط برای تناسب اندام نیست؟ تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۲۰ دقیقه ورزش می‌تواند خلق‌وخو…