گاهی اوقات وقتی در حال استراحت روی مبل هستید، ممکن است احساس خوابآلودگی کنید و به طور ناخودآگاه به خواب بروید. شاید بلافاصله از خواب بیدار شده و به رختخواب بروید، یا ممکن است خود را در میان پتوها غرق کنید و یک چرت کامل بزنید.
به گزارش خط سلامت آیا میدانستید که این خوابیدن روی مبل ممکن است نشانهای از مشکلات سلامتی باشد؟
تأثیر چرت زدن روی فشار خون
تحقیقات جدید نشان دادهاند خوابیدن روی مبل میتواند بر فشار خون تأثیر بگذارد. یک مطالعه که در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد، نشان داد که مردان ژاپنی که قبل از خواب احساس خستگی کرده و روی مبل چرت میزدند، فشار خون بالاتری داشتند.
این یافتهها ممکن است نشان دهند که چرت زدن قبل از خواب میتواند نشاندهنده مشکلات سلامتی باشد که باعث خستگی و فشار خون بالا میشود.
در این پژوهش برای زنان، نتایج متفاوت بود؛ زنان چرت زدن قبل از خواب را بیخطرتر میدانستند و فشار خونشان در حالت نرمال باقی میماند.
سایر مضرات چرت زدن
خوابیدن روی مبل نه تنها کیفیت خواب شما را کاهش میدهد بلکه ممکن است به مشکلاتی همچون کمردرد یا گردن درد نیز منجر شود. بنابراین، دفعه بعد که احساس خواب آلودگی کردید، بهتر است برنامهتان را تمام کنید و به رختخواب بروید.
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به طور مکرر روی مبل چرت میزنید و نگران فشار خونتان هستید، مشاوره با پزشک میتواند کمککننده باشد. فشار خون بالا میتواند خطراتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی را به همراه داشته باشد. برای سلامتی خود مراقبت کنید و همیشه به شرایط بدنی خود توجه داشته باشید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
