خط سلامت: تنفس انگشتی راهی بسیار موثر برای کاهش اضطراب می باشد.
تنفس انگشتی یکی از راه های بسیار آسان اما موثر برای کاهش اضطراب در افراد است.
به گزارش خط سلامت تنفس انگشتی را می توان به راحتی و در چند دقیقه انجام داد. این تنفس به تحریک اعصاب لامسه موجود در پوست منجر به آرامش بیشتر می گردد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: خشم از نگاهش جاری است .نشسته و چشم به من دوخته است. می گوید: در خانه ما والدینی بود که جز مهربانی فرمول…
