رایحه درمانی، راهی که افراد افسرده خاطرات شان را به یاد می آورند

در افراد مبتلا به افسردگی ، ممکن است مشکل در یادآوری خاطرات خاص زندگی‌شان وجود داشته باشد، مانند یک مهمانی یا دیدار با دوستان.

به گزارش خط سلامت رایحه درمانی می‌تواند به این افراد کمک کند تا خاطرات زندگی‌نامه‌ای خود را بازیابی کنند.

رایحه‌ها به شکلی منحصر به فرد قادر به تحریک خاطرات احساسی و قدرتمند هستند. این نتایج با نظرات مایکل لئون، استاد بازنشسته نوروبیولوژی، تطابق دارد که می‌گوید سیستم بویایی تنها سیستم حسی است که ارتباط مستقیم و بسیار قوی با مراکز حافظه و احساسات مغز دارد.

نقش رایحه‌ها در درمان افسردگی

یانگ معتقد است که اگر بتوانیم خاطرات افراد افسرده را تحریک کنیم، این می‌تواند به بهبود مهارت‌های حل مسئله، تنظیم هیجانی و عملکردهای دیگر که افراد افسرده اغلب با آنها دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند.

مشکلات حافظه در افراد افسرده

افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارند رویدادها را در قالب‌های کلی و منفی یادآوری کنند. به عنوان مثال، یک فرد ممکن است "زمان صرف شده در دانشگاه" را به عنوان یک دوره منفی یاد کند بدون اینکه قادر به یادآوری خاطرات مثبت آن زمان باشد. این تعمیم‌های منفی می‌تواند منجر به الگوهای فکری منفی شود که شکستن آنها دشوار است.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است