حریره بادام چیست و چطور آن را به‌سادگی در خانه تهیه کنیم؟ + فیلم

خط سلامت: طرز تهیه حریره بادام، یک غذای مقوی و آسان هضم، مناسب برای تقویت بدن و سلامتی تمامی سنین را در این مطلب بخوانید.

حریره بادام چیست و چطور آن را به‌سادگی در خانه تهیه کنیم؟  + فیلم

به گزارش خط سلامت حریره بادام از مواد ساده‌ای مانند بادام، آرد برنج و شیر بهره ببرید و این دسر لذیذ را تنها در ۳۵ دقیقه آماده کنید!

طرز تهیه حریره بادام

مواد لازم 

  • بادام درختی: ۳۰ عدد

  • آرد برنج: ۲ قاشق غذاخوری سر پر

  • شکر یا عسل یا شیره خرما: ۲ قاشق غذاخوری سر پر

  • شیر: ۵۰۰ میلی لیتر (۲ لیوان)

  • وانیل یا گلاب (اختیاری): ۱ قاشق غذاخوری

مراحل تهیه

  1. بادام‌ها را برای نیم ساعت در آب گرم بخیسانید. پس از آن، پوست‌ها را جدا کرده و بادام‌ها را در مخلوط‌کن یا آسیاب ریخته و به صورت پوره درآورید.

  2. آرد برنج را با مقداری شیر مخلوط کرده و هم بزنید تا کاملاً گلوله‌های آن حل شود.

  3. باقی مانده شیر را در یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت متوسط گرم کنید.

  4. پوره بادام و آرد برنج حل شده را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا مخلوط به غلظت دلخواه برسد.

  5. حالا شکر، عسل یا شیره خرما را اضافه کرده و ترکیب را به خوبی هم بزنید تا تمام مواد به همراه هم بطور کامل مخلوط شوند.

  6. در آخر، وانیل یا گلاب (با توجه به سلیقه) را اضافه کرده و دوباره هم بزنید.

  7. حریره بادام شما آماده است؛ آن را در ظرف‌های مناسب سرو کرده و به عنوان یک میان وعده یا صبحانه مقوی استفاده کنید.

 

پایان خبر برای ورود به صفحه اینستاگرام دکتر مریم سامانی (روانشناس بالینی) کلیک کنید.
ارسال نظر

اخبار پربازدید
آخرین اخبار
خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست