خط سلامت: زنان گیاه‌خوار در مقایسه با زنانی که گوشت یا ماهی مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر شکستگی لگن هستند؛ پژوهش‌ها…
خط سلامت: تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی در ساخت عضله و بهبود عملکرد تمرینی است. انتخاب غذاهای سرشار از پروتئین و مواد…
خط سلامت: اگر احساس اضطراب می‌کنید، رژیم غذایی شما می‌تواند نقشی کلیدی در کاهش یا تشدید آن داشته باشد. برخی از مواد…
خط سلامت: چاپ سه‌بعدی غذا با امکان تولید غذاهای سفارشی و کاهش ضایعات، انقلابی در صنعت تغذیه ایجاد کرده است. آیا…
خط سلامت: رژیم غذایی نه تنها بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در وضعیت روانی و خلق…
خط سلامت: تغذیه سالم در بارداری، کلید کاهش حالت تهوع است؛ با مصرف منظم مکمل‌های آهن و اسیدفولیک و پرهیز از کافئین،…
خط سلامت: زمستان فصل غذاهای گرم و مغذی است، اما کاهش دسترسی به سبزیجات تازه می‌تواند رژیم غذایی سالم را به چالش بکشد.…
خط سلامت: آیا می‌دانستید که رژیم غذایی شما می‌تواند بر روحیه و سلامت روانتان تأثیر بگذارد؟ مصرف غذاهای فرآوری‌شده،…
خط سلامت: با آماده‌سازی ساورکرات خانگی با کلم سفید یا قرمز، می‌توانید به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید و از خواص…
خط سلامت: رژیم غذایی سرشار از ماهی‌های چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به عنوان یک مکمل موثر در مدیریت بیماری‌های ریوی…