مورفین های درونزاد بخشی از خانوادهی اندورفینها هستند که نوروترانسمیترهایی هستند که به تنظیم حالت روحی، ادراک درد و پاسخهای استرس کمک میکنند.
به گزارش خط سلامت مورفین درونزا در مغز و نخاع سنتز میشود و به گیرندههای اوپیوئید در سیستم عصبی متصل میشود و اثراتی مشابه با مورفین یا سایر داروهای اوپیوئیدی ایجاد میکند.
مورفین های طبیعی بدن
نقش اصلی مورفین درونزا کاهش درد و ارتقاء احساس آرامش است. این ماده بخشی از سیستم طبیعی کنترل درد بدن است که شامل اندورفینهای دیگری مانند انکفالینها و دینورفینها میشود. این مواد در پاسخ به استرس، آسیب یا فعالیت فیزیکی شدید آزاد میشوند و به بدن کمک میکنند تا با ناراحتی کنار بیاید و احساسات لذت یا تسکین ایجاد کنند.
علاوه بر اثرات مسکن درد، مورفین درونزا نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارد و احساسات خوشحالی یا سرخوشی را تقویت میکند و در ایجاد حالت "های دویدن" که در هنگام ورزش طولانی مدت تجربه میشود، سهم دارد. با این حال، عدم تعادل در تولید یا عملکرد این مواد اوپیوئیدی طبیعی میتواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی مانند درد مزمن، اعتیاد یا اختلالات خلقی شود.
انواع مورفین های طبیعی بدن
مورفینهای درونزا یا مواد اوپیوئیدی طبیعی بدن، عمدتاً شامل اندورفینها، انکفالینها و دینورفینها هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید میشوند و در کاهش درد و تنظیم احساسات نقش دارند. این مواد به گیرندههای اوپیوئیدی در سیستم عصبی متصل میشوند و اثرات مشابه به مورفین دارند.
اندورفینها: این مواد مسئول ایجاد حس لذت و تسکین درد هستند. در واقع، اندورفینها یکی از اصلیترین مواد در تسکین درد و ایجاد احساس سرخوشی هستند.
انکفالینها: این مواد نیز مانند اندورفینها به کاهش درد کمک میکنند، اما اثرات آنها بیشتر بر تسکین دردهای متوسط و سبک متمرکز است.
دینورفینها: این مواد نسبت به اندورفینها و انکفالینها اثرات قویتری در کاهش دردهای مزمن دارند و به تنظیم سیستم عصبی و کنترل استرس کمک میکنند.
مورفین های درونزاد چه زمانی ترشح می شوند؟
اندورفینها در هنگام ورزش، فعالیتهای فیزیکی شدید یا لحظات خوشی ترشح میشوند. آنها موجب کاهش درد و ایجاد حس لذت و سرخوشی میشوند.
انکفالینها معمولاً در پاسخ به آسیبهای فیزیکی یا در هنگام استرس ترشح میشوند و به کاهش درد و تسکین در شرایط فشار کمک میکنند.
دینورفینها بیشتر در مواقع استرسهای شدید و در پاسخ به درد مزمن ترشح میشوند. این مواد به تنظیم روحیه و کاهش اثرات منفی استرس کمک میکنند.
ماساژ و ترشح مورفینهای درونزاد
ماساژ میتواند به تحریک تولید این مواد درونزاد کمک کند. با انجام ماساژ، به دلیل افزایش جریان خون و تحریک سیستم عصبی، تولید اندورفینها و سایر مورفینهای درونزا افزایش مییابد. این مواد با اتصال به گیرندههای اوپیوئیدی در مغز و نخاع، موجب کاهش درد و ایجاد احساس آرامش و سرخوشی میشوند. بنابراین، ماساژ یکی از روشهای طبیعی برای کاهش درد و تسکین استرس و اضطراب است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
