گوش دادن به این موسیقی غمگین نه تنها به تخلیه احساسات کمک میکند، بلکه از نظر علمی نیز تأثیرات مثبتی بر ذهن و روح دارد. تحقیقات نشان میدهند که ملودیهای اندوهناک میتوانند هورمونهای تسکیندهنده را فعال کرده و باعث کاهش استرس شوند.
به گزارش خط سلامت این مقاله به بررسی علمی این موضوع می پردازد که چرا افراد گاهی اوقات ترجیح می دهند بجای سایر سبک های موسیقی، به موزیک غمگین گوش دهند!
چرا موسیقی غمگین گوش دادن جذاب است؟
موسیقی غمگین گاه به ما آرامش میدهد و احساسات سرکوبشده را آزاد میکند. اما چرا به جای شادی، گاهی اوقات انتخابمان آهنگهای اندوهناک است؟ روانشناسان و محققان دلایل مختلفی برای این علاقه آوردهاند که در ادامه بررسی میکنیم:
تجدید خاطرات گذشته
طبق تحقیقات روانشناسان، موسیقی غمگین میتواند خاطرات خاص یا لحظات گذشته زندگی را به یاد بیاورد. این احساس گاهی مالیخولیا ایجاد میکند و حس میکنیم دوباره در آن لحظه خاص زندگی میکنیم. همچنین این نوع موسیقی به تخلیه عاطفی کمک میکند؛ شنیدن ملودیهای غمگین میتواند ما را درگیر احساساتی کند که مدتها سرکوب شدهاند.
تأثیر هورمون پرولاکتین
مطالعات دیوید هورون از آمریکا نشان میدهد که هورمون پرولاکتین، که معمولاً با تسکین در شرایط غمگین همراه است، هنگام گوش دادن به موسیقی غمگین ترشح میشود. این هورمون مانع از غرق شدن در غم و اندوه شدید میشود و احساس آرامشبخش ایجاد میکند. به همین دلیل، موسیقی غمگین ممکن است بدون وجود اتفاقی واقعی برای اندوه، حس مثبتی به ما بدهد.
تفاوت در زمینه عاطفی
داچر کلتنر، روانشناس و استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، معتقد است که موسیقی غمگین تجربهای عینی از غم را فراهم میکند. مغز ما این غم را فقط در قالب موسیقی ثبت میکند و آن را از غم شخصی جدا میداند. این تفاوت در زمینه باعث میشود تجربه ما از غم موسیقی، به شکلی کنترلشده و بیرونی باشد، نه غمی که ما را در زندگی واقعی درگیر کند.
نتیجهگیری
موسیقی غمگین میتواند به روشی علمی و احساسی به ما کمک کند با احساساتمان ارتباط برقرار کنیم و آنها را مدیریت کنیم. دفعه بعد که به یک آهنگ غمگین گوش میدهید، بدانید که این تجربه میتواند به نوعی آرامشبخش و شفابخش باشد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
