آیا مشاوره می تواند رابطه تان را نجات دهد؟+ انواع مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج به زوج ها کمک می کند الگوی تعاملی مشکل ساز که باعث تنش و قطع ارتباط در رابطه می شود را شناسایی و تغییر دهند. هدف مشاوره، درک این الگوها و ارائه ابزارهایی برای رهایی از چرخه منفی و بازسازی رابطه سالم است.

چگونه مشاوره ازدواج کار می کند؟

به گزارش خط سلامت تمام زوج ها اختلاف دارند. اما وقتی اختلافات به حالت دائمی و منفی تبدیل شوند، وقت آن است که کمک بگیرید.

زمان مناسب برای مراجعه:

درگیری مداوم و منفی

کمبود صمیمیت جنسی

مسائل خیانت یا اعتماد

یکی از طرفین همیشه دیگری را مقصر می داند

فرآیند مشاوره سفارشی است و بر اساس نیازها و اهداف زوج طراحی می شود.

انواع مشاوره ازدواج

روش گاتمن: تمرکز بر ارائه ابزارهایی برای حل مشکلات و افزایش صمیمیت.

رفتار درمانی شناختی (CBT): شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی که رفتار را تحت تاثیر قرار می دهند.

مشاوره زوجین متمرکز بر احساسات: تمرکز بر احساسات و هیجانات برای بازسازی ارتباط عاطفی عمیق تر.

چگونه درمانگر مناسب را پیدا کنیم

مهم تر از نوع روش، شایستگی درمانگر است:

تجربه و تخصص

تاریخچه روانی-اجتماعی کامل زوج

تعریف اهداف SMART با زوج

ایجاد احساس امنیت و راحتی برای گفتگو صادقانه

چه انتظاری باید داشت؟

ملاقات اولیه با درمانگر

توضیح دلایل مراجعه توسط هر دو طرف

پر کردن پرسشنامه و جمع آوری اطلاعات

دریافت تاریخچه روانی-اجتماعی و تعیین اهداف

مزایای مشاوره ازدواج

ابزارهای مدیریت اختلاف: یاد می گیرید قبل از درگیری فاصله بگیرید و پردازش کنید.

آشنایی بیشتر با همسر: مشکلات گذشته که روی ازدواج تاثیر دارند، آشکار می شوند.

ارتباط عمیق تر و افزایش صمیمیت: مهارت های ارتباطی بهتر باعث بهبود همه روابط می شود.

بهبود ارتباطات محترمانه و توجه به احساسات: یاد می گیرید چگونه با احترام و توجه صحبت کنید.

آدری شون می گوید:

مشاوره زوجین باعث شد بینش، خودتنظیمی و مهارت های ارتباطی ما بهتر شود و ازدواجمان نجات پیدا کند.

مشاوره آسان نیست و نیاز به آسیب پذیری، خودکاوی و تلاش واقعی دارد. نیمی از مسیر پیدا کردن درمانگر خوب است و نیم دیگر اختصاص زمان و تلاش شخصی برای بهبود رابطه.

پالاسیوس می گوید: "اختصاص زمان و سرمایه می تواند سخت باشد، به ویژه اگر فرزند کوچک دارید. اما سرمایه گذاری ارزشمندی است."

جمع بندی

مشاوره ازدواج درمان قطعی نیست، اما ابزارها و راهنمایی های حرفه ای می توانند رابطه را نجات دهند و صمیمیت، ارتباط و مهارت های زوجین را بهبود بخشند.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است