رشد روانی با برخی تغییرات اساسی در رفتار و شخصیت مشخص می شود.
به گزارش خط سلامت برخی رویدادهای سخت در زندگی زمینه را برای رشد روانی فرد فراهم می کنند.
رشد روانی چه علایمی دارد؟
رشد روانی با مجموعه ای از علایم مشخص می شود. این علایم شامل:
پذیرش تغییر
زندگی پر از تغییر است.
تغییر فقط بخشی از زندگی نیست، بلکه عنصری حیاتی در مسیر رشد روانی است.
تبدیل درد به فرصت
یکی از نشانه های بارز رشد روانی، استفاده از رویدادهای ناخوشایند به عنوان فرصتی برای پیشرفت است.
مفهوم تاب آوری به عنوان یکی از سرمایه های روانشناختی انسان دقیقا این ویژگی اشاره دارد. لازمه رشد روانی، عبور از کنار مشکلات و استفاده از آن ها به عنوان فرصتی برای مشکلات است.
انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و تاب‌آوری معنای توانایی عبور از سختی‌ها، ادامه دادن و تبدیل چالش‌ها به فرصتی برای رشد است.
انعطاف پذیری که از نشانه های رشد روانی است در طول زمان از طریق تجربیات و مبارزات تقویت می شود.
همدلی
یکی از عمیق ترین نشانه های رشد روانی همدلی عمیق با دیگران است.
به گفته محققان، همدلی نشانه مطمئنی از رشد روانی است. پرورش همدلی حاکی از آگاهی بیشتر از احساسات خود و ظرفیت گسترده برای درک احساسات و دیدگاه های اطرافیان است.
لذت بردن از مسیر
اهمیت دادن بیش از حد به اهداف و رویاها و نادیده گرفتن اهمیت مسیری که برای رسیدن به آنها طیمی شود، آسان است. اما کسانی که با چالش‌های مهمی مواجه شده‌اند، می‌دانند که این مسیر است که انسان را شکل می‌دهد.
رها کردن
رها کردن به معنای فراموش کردن یا نفی اهمیت رویدادها نیست؛ بلکه به معنای صلح با گذشته و گشودن قلب و ذهن به اتفاقات مثبت حال و آینده است. رها کردن یکی از نشانه های اصلی رشد روانی است.
شکرگزاری
سپاسگزاری چیزی فراتر از گفتن "متشکرم" است. این یک نگرش، یک طرز فکر، یک روش زندگی است. قدردانی به معنای نادیده گرفتن مشکلات زندگی نیست؛ بلکه به معنای تمرکز بر نعمت ها و نقاط قوت زندگی است.
شناخت قدرت خود
شاخص کلیدی که رشد روانی پی بردن به نقاط قوت خود است.
این شناخت از روی تکبر یا غرور نیست، بلکه از خودآگاهی و فروتنی نشات می گیرد. زمانی که فرد درک کند از مشکلات خود قوی تر است در حقیقت قدرت درونی خود را شناخته است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
