با افزایش سن ، بسیاری از مردان کاهش انرژی، کاهش میل جنسی ، اختلال خواب و مشکلات حافظه را تجربه می کنند. برخی این مجموعه علائم را «یائسگی مردانه» می نامند، اما کارشناسان در مورد وجود آن اختلاف نظر دارند. بررسی ها نشان می دهد که سطح تستوسترون مردان از حدود ۴۵ سالگی به تدریج کاهش می یابد، اما شدت و نوع علائم در هر فرد متفاوت است.
یائسگی مردانه: واقعیت یا افسانه؟
به گزارش خط سلامت کارشناسان در مورد وجود یائسگی مردانه اختلاف نظر دارند. پروفسور سیری وانگن از نروژ معتقد است که تغییرات میانسالی مردان و زنان به طرزی شگفت انگیز مشابه هستند. اما تفاوت اصلی این است که مردان توانایی تولید مثل خود را از دست نمی دهند و تغییرات هورمونی آنها تدریجی تر است.
علائم کاهش تستوسترون در مردان
برخی از علائم رایج کاهش تستوسترون عبارتند از:
کاهش انرژی و انگیزه
کاهش میل جنسی
اختلالات خواب
افسردگی و کاهش اعتماد به نفس
مشکلات حافظه و تمرکز
کاهش قدرت و توده عضلانی
افزایش وزن و گاهی رشد سینه
تفاوت ها با یائسگی زنان
در زنان، کاهش هورمون استروژن ناگهانی و شدید است، اما مردان تغییرات تدریجی دارند و سطح تستوسترون هر سال حدود ۱٪ کاهش می یابد. بنابراین علائم در مردان غالباً خفیف و پراکنده است و همه افراد به یک اندازه تجربه نمی کنند.
نقش تستوسترون و درمان
در موارد کمبود شدید، مکمل تستوسترون می تواند به بهبود میل جنسی، قدرت عضلانی و انرژی کمک کند. با این حال، متخصصان هشدار می دهند که درمان بدون آزمایش و تشخیص دقیق ممکن است مؤثر نباشد و فقط در مردانی که سطح تستوسترون به طور واقعی پایین است، کاربرد دارد.
سبک زندگی و پیشگیری
کاهش وزن، ورزش منظم، تغذیه مناسب و کنترل چربی شکم می تواند سطح تستوسترون طبیعی را افزایش دهد. تغییرات هورمونی با افزایش سن طبیعی هستند، اما سبک زندگی سالم می تواند اثرات آن را کاهش دهد.
دیدگاه متخصصان
رجب اوزکه: یائسگی مردانه مجموعه ای از علائم تدریجی کاهش تستوسترون است.
هاکون آرس: بسیاری از مردان درباره کاهش میل جنسی و انرژی با پزشک صحبت نمی کنند، در حالی که گفتگو و تشخیص به موقع بسیار مهم است.
ایلپو هوهتانیمی: تنها دو درصد مردان سطح تستوسترون پایین دارند و اصطلاح «هیپوگنادیسم دیررس» دقیق تر است.
پر تورزبی: یائسگی مردانه به شکل ناگهانی وجود ندارد و کاهش هورمون ها یک روند طبیعی است.
آیا مردان یائسگی را تجربه می کنند؟
مردان کاهش تدریجی تستوسترون را تجربه می کنند که می تواند باعث کاهش انرژی، میل جنسی، مشکلات حافظه و اختلال خواب شود. این تغییرات با یائسگی زنان متفاوت است و به شکل ناگهانی رخ نمی دهد. در موارد کمبود شدید، درمان با تستوسترون ممکن است مفید باشد.
یائسگی مردانه چیست؟
یائسگی مردانه اصطلاحی است که به مجموعه علائم ناشی از کاهش تدریجی تستوسترون در مردان میانسال اشاره دارد، اما متخصصان آن را به شکل دقیق «هیپوگنادیسم دیررس» می نامند.
علائم رایج کاهش تستوسترون کدامند؟
کاهش میل جنسی، انرژی کمتر، اختلالات خواب، افسردگی، کاهش قدرت و توده عضلانی، افزایش وزن و مشکلات حافظه.
آیا مصرف مکمل تستوسترون برای همه مردان مفید است؟
خیر، فقط در مردانی که سطح تستوسترون آنها به طور واقعی پایین است، مکمل می تواند مفید باشد.
چگونه می توان از کاهش سطح تستوسترون جلوگیری کرد؟
ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن و سبک زندگی سالم می تواند به حفظ سطح طبیعی تستوسترون کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
