شبکه های اجتماعی بخش بزرگی از زندگی روزمره ما را تشکیل می دهند، اما تاثیر آنها بر رابطه جنسی اغلب نادیده گرفته می شود. استفاده بیش از حد و ناآگاهانه از این پلتفرم ها می تواند باعث سردرگمی، نارضایتی و کاهش کیفیت رابطه جنسی شود. با شناخت ۶ راهی که شبکه های اجتماعی لذت و نزدیکی جنسی را تضعیف می کنند، می توانید رفتارهای محافظتی ایجاد کرده و تجربه جنسی واقعی و رضایت بخش خود را حفظ کنید.
نارضایتی جنسی: واقعیت امروز
به گزارش خط سلامت امروزه بسیاری از افراد تصور می کنند با حجم عظیم اطلاعات موجود در اینترنت و شبکه های اجتماعی، همه می توانند زندگی جنسی عالی داشته باشند. اما واقعیت متفاوت است:
جوانان امروز نسبت به دهه های گذشته کمتر رابطه جنسی دارند.
بسیاری از افراد از نظر جنسی ناراضی، سردرگم، مضطرب یا بی اطلاع هستند.
تجربه های نخستین رابطه جنسی گیج کننده یا دردناک می توانند بیگانگی جنسی مادام العمر ایجاد کنند، به ویژه در زنان.
دلایل اصلی نارضایتی جنسی
انتخاب شریک ناسازگار با نیازها و ارزش های شما
احساسات غیرجنسی مانند گناه، عصبانیت، شرم یا ترس
سوء تفاهم درباره مردان، زنان و جنسیت
باور به خطرناک بودن رابطه جنسی یا میل جنسی
عدم آگاهی از چگونگی ارتباط درباره مسائل جنسی شامل چی، کی و چرا
باور به افراطی بودن خواسته ها یا نامناسب بودن بدن خود برای رابطه جنسی
تلاش نادرست برای حل مشکلات عملکرد جنسی توسط خود فرد یا پزشک
با وجود اطلاعات گسترده، شبکه های اجتماعی به عنوان یک عامل جدید باعث پیچیده تر شدن تجربه جنسی و کاهش کیفیت رابطه می شوند.
شبکه های اجتماعی و تاثیر آن بر رابطه جنسی
مطالعات نشان می دهند که ۸۷ درصد مردم آمریکا روزانه از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند . بیشتر از تعداد کسانی که روزانه رانندگی می کنند. این میزان استفاده می تواند تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر زندگی جنسی داشته باشد.
۶ راهی که شبکه های اجتماعی لذت و نزدیکی جنسی را تضعیف می کنند :
۱. از دست رفتن نشانه های انسانی در ارتباط
ارتباط دیجیتال فاقد نشانه های ظریف انسانی است که می توانند اتصال جنسی را غنی کنند.
شنیدن صدای واقعی دیگری با تمام تغییرات لحظه ای
مشاهده واکنش های غیرکلامی و زبان بدن
حس بویایی و حضور فیزیکی
تمام این موارد نقش مهمی در ایجاد نزدیکی و لذت جنسی دارند. متن ها و پیام های کوتاه نمی توانند جایگزین تجربه حضوری و واقعی شوند.
نمونه ها:
گفتگوهای روزمره درباره ناهار یا پیام های دوستانه مهارت برقراری ارتباط واقعی درباره رابطه جنسی و بدن ها را آموزش نمی دهند.
۲. اعتماد به منابع غیر تخصصی
بسیاری فکر می کنند با مراجعه به سایت ها و شبکه های اجتماعی درباره مسائل جنسی «تحقیق» می کنند.
این منابع تخصصی نیستند و نظر عمومی را جایگزین تخصص می کنند.
اعتماد به اطلاعات نادرست یا غیرمعتبر می تواند باعث سردرگمی، اضطراب و تصمیم گیری اشتباه درباره رابطه جنسی شود.
۳. سرعت انتشار روایت های نادرست
شبکه های اجتماعی به سرعت دروغ ها و روایت های نادرست را پخش می کنند:
باورهای نادرست درباره لذت جنسی زنان یا مردان
اثرات پورن بر اختلال نعوظ یا رضایت جنسی
باورهای غلط درباره خیانت، هویت جنسی و سلامت روان
این باورهای غلط می توانند تجربه جنسی واقعی را کاهش دهند و باعث سوءتفاهم در روابط شوند.
۴. ماشین خشم
شبکه های اجتماعی افراد را به عصبانیت، رنجش و تخریب دیگران تشویق می کنند.
این فضا مانع گفت و گوهای ارزشمند درباره هویت جنسی، رضایت، سلامت رابطه و لذت می شود.
مردم به جای تفاهم و گفتگو، به واکنش های سریع و احساسی روی می آورند.
۵. مد و هیجان های زودگذر
شبکه های اجتماعی باعث ظهور مدها و گرایش های عجیب جنسی شده اند که لذت واقعی رابطه جنسی را کاهش می دهند.
گرایش ها بدون آموزش و آگاهی کافی دنبال می شوند.
محتوای غیرواقعی جنسی در شبکه ها باعث انتظارات غیرواقعی از شریک جنسی می شود.
۶. اپلیکیشن های دوست یابی
دوست یابی آنلاین جذاب است، اما اغلب زندگی جنسی را بهتر نمی کند:
وابستگی به اپلیکیشن ها مهارت های واقعی در برقراری صمیمیت و ارتباط جنسی را کاهش می دهد.
افراد ممکن است انتخاب های اشتباه داشته باشند و تجربه های صمیمانه کمتری داشته باشند.
راهکارهای محافظتی برای داشتن رابطه جنسی سالم در عصر شبکه های اجتماعی
نیازی به ترک کامل شبکه های اجتماعی نیست، اما رفتار آگاهانه ضروری است:
مدیریت زمان استفاده: زمان استفاده از شبکه های اجتماعی را محدود کنید.
اولویت دادن به تجربه حضوری: کیفیت رابطه جنسی و صمیمیت حضوری را در اولویت قرار دهید.
مطالعه منابع معتبر: اطلاعات علمی و تخصصی درباره جنسیت و رابطه مطالعه کنید.
تمرین مهارت های واقعی ارتباطی: گفتگوهای حضوری و مهارت گوش دادن فعال را تقویت کنید.
آگاه بودن از تاثیر شبکه ها: بدانید که وابستگی زیاد به شبکه ها می تواند تجربه جنسی را تضعیف کند.
با رعایت این اصول، می توانید هم از شبکه های اجتماعی استفاده کنید و هم رابطه جنسی رضایت بخش، نزدیک و پایدار داشته باشید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
