از سوی دیگر، ترک قهوه ممکن است به دلیل کاهش انرژی و افزایش استرس، به طور غیرمستقیم به ریزش مو یا مشکلات مربوط به مو دامن بزند. تغییرات هورمونی و اثرات کافئین بر سطح کورتیزول نیز از دیگر عوامل موثر بر وضعیت موها هستند. از نظر علمی، تأثیر مستقیم ترک مصرف قهوه بر موها به صورت قابل توجهی مستند نشده است.
به گزارش خط سلامت توضیحات بیشتری درباره‌ی ارتباط کافئین (ماده فعال موجود در قهوه) و سلامت مو ارائه شده است:
تأثیر کافئین بر فولیکول‌های مو
برخی تحقیقات نشان داده‌اند کافئین می‌تواند فعالیت سلول‌های موجود در فولیکول‌های مو را تحریک کند. این تحریک ممکن است به‌طور موقت فاز رشد (آناژن) مو را طولانی‌تر کند و در نتیجه موجب رشد بهتر مو شود. به همین دلیل، در بازار محصولات مراقبت از مو، شامپوها و لوسیون‌هایی حاوی کافئین وجود دارند که هدفشان تحریک رشد مو و کاهش ریزش است.
با این حال، این اثرات معمولاً در شرایط آزمایشگاهی و با غلظت‌های خاص مشاهده شده‌اند و تأثیرات مصرف معمولی قهوه در رژیم غذایی بر این زمینه محدود و غیرقابل تعمیم به همه افراد است.
تأثیرات غیرمستقیم مصرف یا عدم مصرف قهوه
اگرچه ترک قهوه تأثیر مستقیمی بر سلامت موها ندارد، اما مصرف یا عدم مصرف آن می‌تواند به‌طور غیرمستقیم از طریق عوامل دیگر بر وضعیت مو تأثیر بگذارد:
تنظیم انرژی و استرس: قهوه به عنوان یک محرک می‌تواند به افزایش انرژی و کاهش احساس خستگی کمک کند. در برخی افراد، کاهش مصرف قهوه ممکن است باعث کاهش انرژی و افزایش استرس شود، که به نوبه‌ی خود می‌تواند به مشکلاتی در مراقبت از مو یا حتی تسریع روند ریزش مو منجر شود.
تعادل هورمونی: کافئین می‌تواند بر سطح برخی هورمون‌ها از جمله کورتیزول تأثیر بگذارد. تغییرات ناگهانی در مصرف کافئین ممکن است به تغییراتی در سطح این هورمون‌ها منجر شود که به‌طور غیرمستقیم بر سلامت مو تأثیر بگذارد.
هیدراتاسیون: مصرف زیاد قهوه در برخی افراد می‌تواند موجب کاهش آب بدن شود، اما معمولاً در حالت تعادل و با مصرف مایعات کافی این مورد چندان مشهود نخواهد بود.
نتیجه‌گیری کلی
ترک مصرف قهوه به‌تنهایی به معنای ایجاد تغییرات چشمگیر در سلامت یا رشد موها نیست. مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت مو، تغذیه مناسب، مدیریت استرس، خواب کافی، عوامل ژنتیکی و مراقبت‌های روزانه از مو هستند. اگر در کنار ترک قهوه به این عوامل توجه کنید، احتمالاً تغییر قابل توجهی در وضعیت موهای خود مشاهده نخواهید کرد.
در نهایت، اگر نگرانی خاصی درباره سلامت موهای خود دارید، مشاوره با متخصص پوست و مو یا تغذیه می‌تواند راهنمایی‌های دقیق‌تر و متناسب با شرایط شما ارائه دهد
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
