خط سلامت: عمر طولانی کردن و پیر نشدن یکی از آرزوهای انسان ها ا زدیر باز بوده است. چگونه خوب پیر شویم؟
خط سلامت: افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی هر روز به مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید بلافاصله پس از یک جلسه ورزش…
خط سلامت: ورزش یکی از کارهای ساده ای است که به افزایش سلامت جسم و روان کمک قابل توجهی می کند.
خط سلامت: ورزش راهی ساده برای کاهش عوارض منفی ناشی از استرس و اضطراب است.
خط سلامت: ورزش یک روش ساده برای غلبه بر اعتیاد است.
خط سلامت: ورزش و فعالیت بدنی باعث افزایش پاسخ مردان به محرک های جنسی می شود.
خط سلامت: ورزش و تمرینات ورزشی یکی از راههای ارتقاء سلامت روانی و بهبود خلق و خو است.
خط سلامت: ورزش موثرتر از داروها برای مدیریت سلامت روان است.
خط سلامت: تحقیقات علوم اعصاب نشان می دهد که ورزش های قدرتی نحوه عملکرد مغز را تغییر می دهد.
خط سلامت: احتمالا مطالب زیادی در رابطه با فواید ورزش کردن خوانده اید. ورزش کردن، به واسطه تحرکات بدنی، باعث می شود…