خط سلامت: ورزش راهی ساده و در عین حال موثر است که به افراد کمک می کند؛ اعتیاد به مواد مخدر را کنار بگذارند.
خط سلامت: ورزش روحیه فرد را تقویت می کند و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.
خط سلامت: زنان در میانسالی با ریسک بالاتر بیماری قلبی، سکته مغزی، آلزایمر و پوکی استخوان، تغییرات هورمونی، کاهش توده…
خط سلامت: استرس موجب می شود که نه تنها کارایی افراد کاهش پیدا کند بلکه بر سلامت جسمانی و روانی آنان نیز تاثیر می گذارد.
خط سلامت: ورزش در دوره های کوتاه اما با شدت زیاد موجب تقویت حافظه می شود.
خط سلامت: ورزش کردن کارکرد مغزی افراد مبتلا به بیماری ام اس (مالتیپل اسکلرو زیس) را بهبود می بخشد.
خط سلامت: ورزش قبل از رابطه جنسی به کاهش عوارض جنسی داروهای ضد افسردگی در زنان کمک می کند.
خط سلامت: ورزش و تمرین کردن کمک می کند تا زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید . افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر…
خط سلامت: ورزش و فشار خون دو عامل مهم در سلامت قلب و عروق هستند.
خط سلامت: ورزش بدون هزینه و مشقت دردهای روانی را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد فقط ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز موجب…