خط سلامت: ورزشکارانی که کربوهیدرات و ویتامین ها را بیشتر مصرف می کنند بهتر می خوابند.
خط سلامت: چین و چروک با نحوه خوابیدن افراد رابطه دارد.
خط سلامت: فقدان خواب می‌تواند تأثیرات مخرب گسترده‌ای بر روی سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد.
خط سلامت: خوابیدن زیاد یک مشکل و چالش نگران کننده و حتی تهدید کننده زندگی است.
خط سلامت: خواب خوب می تواند بچه ها را از تکانشگری مرتبط با استرس دور نگه دارد.
خط سلامت: سلامت روان پائین خواب را مختل و بر آن تاثیر منفی دارد.
خط سلامت: خواب مناسب تاثیرات زیادی در سطح انرژی روزانه و سلامت جسم و روان افراد دارد.
خط سلامت: خواب یک فعالیت ضروری برای سلامتی بدن و مغز انسان است.
خط سلامت: خواب های لذت بخش، معمولا با میل به یادآوری مجدد در زمان بیداری همراه هستند؛ حال آنکه غالبا افراد در زمان…
خط سلامت: خواب مداوم کمتر از پنج ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به علائم افسردگی رابطه دارد.