خط سلامت: خواب خوب می تواند بچه ها را از تکانشگری مرتبط با استرس دور نگه دارد.
خط سلامت: سلامت روان پائین خواب را مختل و بر آن تاثیر منفی دارد.
خط سلامت: خواب مناسب تاثیرات زیادی در سطح انرژی روزانه و سلامت جسم و روان افراد دارد.
خط سلامت: خواب یک فعالیت ضروری برای سلامتی بدن و مغز انسان است.
خط سلامت: خواب های لذت بخش، معمولا با میل به یادآوری مجدد در زمان بیداری همراه هستند؛ حال آنکه غالبا افراد در زمان…
خط سلامت: خواب مداوم کمتر از پنج ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به علائم افسردگی رابطه دارد.
خط سلامت: خواب خوب و کاهش بی خوابی را می توان با روش ها و شیوه های مختلف درمان کرد.
خط سلامت: خواب خوب شب با عسل و نمک ایجاد می شود.
خط سلامت: خواب آلودگی یک مشکل شایع است. چرا این قدر می خوابم؟ شما اولین کسی نیستید که این سوال را می پرسد.
خط سلامت: خواب عمیق یک فاز از چرخه خواب است که برای تجدید بخشیدن به بدن و ذهن بسیار حیاتی است.