خط سلامت: چرا قهوه برای افراد کم خواب خطرناک است؟
خط سلامت: بسیاری بر این باورند که پسته به دلیل وجود ملاتونین، هورمون تنظیم‌کننده خواب، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب…
خط سلامت: تعریق شبانه یک موضوع طبیعی است ولی در بعضی از شرایط این تعریق ها غیر عادی و اذیت کننده هستند، جالب است…
خط سلامت: بازگشت به مدرسه برای کودکان می‌تواند هم هیجان‌انگیز و هم استرس‌زا باشد. در این زمان والدین نقش مهمی در کمک…
خط سلامت: مطالعات روی حیوانات نشان داده‌اند که خوابیدن به پهلو، بهترین حالت برای پاکسازی مغز از سموم و ضایعات است و…
خط سلامت: با بالا رفتن سن، بسیاری از ما متوجه تغییراتی در الگوهای خواب خود می‌شویم. خوابیدن ممکن است سخت‌تر شود، شب‌ها…
خط سلامت:چرت زدن بعد از ظهر نه تنها یک عادت تنبلی نیست، بلکه می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. مطالعات…
خط سلامت: خواب خوب، به اندازه غذا خوردن و تنفس، برای سلامتی ما ضروری است. کمبود خواب فقط باعث خواب آلودگی نمی شود،…