خط سلامت: افزایش سن می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت خواب افراد داشته باشد و مشکلاتی را ایجاد کند که زندگی روزمره…
خط سلامت: کاهش وزن می‌تواند یک مسیر پرچالش باشد و بسیاری از افراد در این راه دچار اشتباهات رایجی می‌شوند که نه‌تنها…
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد همزمان به خواب رفتن زوج‌ها می‌تواند به رضایت بیشتر در روابط و زندگی جنسی آن‌ها منجر…
خط سلامت:آیا از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ اگر بله، ممکن است زمان آن رسیده باشد که چای‌های آرامش‌بخش را به عادات شبانه‌تان…
خط سلامت: خواب یک جزء اساسی برای حفظ سلامت و رفاه کلی انسان است، اما بیدار شدن مکرر در طول شب می‌تواند کیفیت خواب را…
خط سلامت: یک تحقیق جدید نشان داده که کم خوابی در میانسالی می‌تواند مغز را زودتر پیر کند و باعث مشکلات حافظه و تمرکز شود.
خط سلامت: راز داشتن یک زندگی شاداب و سالم «خواب خوب» است. اما دلیل آن چه چیزهایی می تواند باشد؟