خط سلامت: اضطراب تلفنی نوعی ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس‌های تلفنی است که می‌تواند علائمی مانند تپش قلب، حالت…
خط سلامت:استرس به طرز نگران‌کننده‌ای در حال افزایش است. از محوطه دانشگاه‌ها تا محیط‌های کاری و خانه‌ها، اضطراب ناشی از…
خط سلامت: اضطراب می‌تواند تأثیرات منفی بر حافظه داشته باشد. این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر اضطراب بر حافظه و روش‌های…
خط سلامت: تست DASS-۲۱ یکی از ابزارهای معتبر برای ارزیابی علائم اضطراب، افسردگی و استرس است. با پاسخ دادن به سوالات این…
خط سلامت:اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است که در زندگی همه افراد ممکن است رخ دهد. با این حال، برای برخی افراد، اضطراب…
خط سلامت: بیشتر مردم از اضطراب و استرس شبانه آگاهند، اما برخی افراد با اضطراب خواب یا ترس از خوابیدن دست و پنجه نرم…
خط سلامت: اگر احساس اضطراب می‌کنید، رژیم غذایی شما می‌تواند نقشی کلیدی در کاهش یا تشدید آن داشته باشد. برخی از مواد…
خط سلامت: تماشای فیلم‌های ترسناک می‌تواند مغز را در حالت "جنگ یا گریز" قرار دهد و علائم اضطراب مانند تپش قلب، تعریق و…
خط سلامت: اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است، اما باورهای نادرستی در مورد آن وجود دارد که می‌تواند مانع از…
خط سلامت: شبکه‌های اجتماعی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما شده‌اند، اما آیا تا به حال به تأثیر آن‌ها بر سلامت…