خط سلامت: مدیتیشن عمیق ممکن است میکروب های روده را برای سلامتی بهتر تغییر دهد.
خط سلامت: سم زدایی دیجیتال به دوره زمانی اطلاق می شود که فرد از استفاده از دستگاه های فناوری مانند گوشی های هوشمند،…
خط سلامت: با اضطراب رابطه بسیاری از افرادی را که دوستشان دارید را از دست می ده<strong>ید.</strong>
خط سلامت: افسرده ها برای بهتر کردن حال خود به خوردن شیرینی روی می آورند که اغلب منجر به سقوط سریع قند خون و تحریک…
خط سلامت : یک گیاه آرام بخش محبوب، چای بادرنجبویه یکی دیگر از گزینه های چای سلامتی عالی برای تسکین استرس و اضطراب است.
خط سلامت: اضطراب به عنوان یک اختلال ناتوان‌کننده، در مقطعی از زندگی خود را نشان می دهد. زنان تقریباً دو برابر مردان…
خط سلامت: یکی از راههای ارتقائ سلامت روان استفاده از تمرینات ورزشی است. روانشناسان بالینی در کنار درمان های متعدد و…
خط سلامت: بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است به میزان قابل توجهی از اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی رنج ببر…
خط سلامت: تفکر منفی به افزایش اضطراب در موقعیت های اجتماعی و پائین آمدن عملکرد نقش دارد. بیشتر روش های درمانی برای…
خط سلامت: به هیچ وجه با کسی که عصبانیت او از کنترل خارج شده است رابطه برقرار نکنید و از او کمک نگیرید.