خط سلامت: از منظر سلامت روان، بخشش واقعی به معنای تغییر نگرش، احساسات و رفتار است، نه فقط کنترل خشم یا فراموش کردن…
خط سلامت: آیا می‌دانید شکایت کردن بیش از حد می‌تواند حافظه شما را منفی‌تر کند و باعث استرس و افسردگی شود؟ وقتی به طور…
خط سلامت: آیا می‌دانستید فوبیاهای کوچک و حتی عادت‌های وسواسی به ظاهر ساده، ممکن است ریشه در تجربه‌های عاطفی دوران…
خط سلامت: آیا می‌دانید انجام ندادن و لحظاتی از سکون، می‌تواند به شکوفایی خلاقیت و آرامش ذهنی شما کمک کند؟ در این مقاله…
خط سلامت: زندگی پر از تغییرات و گذرهای مختلف است؛ از ترک خانه گرفته تا ازدواج، والدگری، میانسالی و بازنشستگی. هر یک از…
خط سلامت: آیا اضطراب گاهی مثل یک شریک سابق سراغتان می‌آید و زندگی‌تان را مختل می‌کند؟ یادگیری مدیریت اضطراب با سه قدم…
خط سلامت: آیا تا به حال اشتباهی کوچک مثل جا گذاشتن گوشی یا فراموشی یک قرار مهم، به استرسی بزرگ تبدیل شده است؟…
خط سلامت: آیا می‌دانستید ترس از شرم و تمایل به خوشایند بودن دیگران، ریشه بسیاری از مشکلات کمال‌گرایان است؟ این مقاله…