خط سلامت: افکار منفی می توانند انرژی، انگیزه و حتی سلامت جسمی و روانی شما را تحت تأثیر قرار دهند. خوشبختانه با تمرینات…
خط سلامت: در دنیای پر از استرس و افکار منفی امروز، تکنیکهای ژاپنی میتوانند به شما در رسیدن به آرامش و کاهش نشخوار…
خط سلامت: حذف افراد سمی از زندگی یکی از مولفههای بسیار مهم خودمراقبتی است که به سلامت روان و رفاه عاطفی ما کمک میکند.
خط سلامت: اضطراب نه تنها بر ذهن تأثیر میگذارد، بلکه میتواند به طور جدی بر سلامت جسمانی فرد نیز تأثیر بگذارد.