به گزارش خط سلامت قرص های خواب آور را کنار بگذارید و با شب های بی قرار خداحافظی کنید البته بعد از رابطه جنسی.
رابطه جنسی قبل از خواب
طبق یک مطالعه رابطه جنسی با شریک زندگی قبل از خواب می تواند منجر به بهبود کیفیت خواب شود. درصد زیادی از شرکت کنندگان در این مطالعه پاسخ دادند هم کیفیت خواب و هم شروع خواب آنها پس از رسیدن به ارگاسم با شریک زندگی قبل از خواب بهبود یافته است.
ارگاسم و خواب
ارگاسم باعث ترشح اکسی توسین و پرولاکتین می شود هورمون هایی که کیفیت زندگی را بهبود می بخشند، استرس را کاهش می دهند و کیفیت خواب را بهبود می بخشند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
