مادر شدن سفری پر از شک، تردید و خودانتقادی است، اما روانشناسی نشان می دهد که شما می توانید مادر بهتری باشید بدون آنکه کامل بودن را شرط بدانید. در این مقاله، ۹ نشانه کلیدی معرفی شده که نشان می دهد شما بهتر از آن چیزی هستید که به خودتان اعتبار می دهید و با عشق، صبر و توجه به فرزندان خود، روز به روز موفق تر عمل می کنید.
به گزارش خط سلامت این مقاله بر اساس روانشناسی مادری و توسعه شخصی، ۹ نشانه کلیدی را معرفی می کند که نشان می دهد شما به عنوان مادر، بهتر از آن چیزی عمل می کنید که به خودتان اعتبار می دهید. این نشانه ها شامل پذیرش نقص ها، اولویت دادن به زمان با کیفیت، تشویق به استقلال، همدلی، مراقبت از خود، حفاظت از فرزندان، یادگیری از اشتباهات، جشن گرفتن فردیت فرزندان و عشق بی قید و شرط است. شناخت و بکارگیری این ویژگی ها می تواند به افزایش اعتماد به نفس مادرانه و سلامت روان خانواده کمک کند.
۹ نشانه اصلی که نشان می دهد شما مادر بهتری هستید:
۱. پذیرش نقص های خود
۲. اولویت دادن به زمان با کیفیت با فرزندان
۳. تشویق به استقلال
۴. نشان دادن همدلی
۵. مراقبت از خود
۶. محافظت و حمایت از فرزندان
۷. یادگیری از اشتباهات خود
۸. جشن گرفتن فردیت فرزندان
۹. عشق بی قید و شرط به فرزندان
این ویژگی ها نشان می دهند که شما در مسیر مادری با آگاهی، عشق و توجه به رشد فرزندان خود عمل می کنید و بهتر از آن چیزی هستید که خودتان تصور می کنید.
مادر شدن سفری است پر از شک و تردید به خود و حدس دوم. ما اغلب نیاز به توضیح داریم که آیا به اندازه کافی برای فرزندانمان انجام می دهیم یا خیر.
مادر خوب بودن چیزی فراتر از داشتن همه پاسخ ها یا درست کردن ناهارهای عالی برای پینترست است. اسمش عشق، صبر و لحظات کوچکی است که روز شما را می سازد.
در این مقاله، من نه نشانه را به اشتراک می گذارم که نشان می دهد شما به عنوان یک مادر نسبت به آنچه که به خودتان اعتبار می دهید، کار عالی انجام می دهید.
دست و پنجه نرم کنید، و اجازه دهید منتقد درونی شما را مطمئن کنیم.
پذیرش نقص
مادری بی عیب و نقص نیست. هیچ کس این را بهتر از مادر نمی فهمد.
هدف بسیاری از آنها فرزندپروری کامل است و زمانی که واقعیت انتظارات ما را برآورده نمی کند احساس گناه می کنند. اما نکته اینجاست - کمال هدف در مادری نیست. عشق است.
اگر می توانید به خانه ای درهم و برهم نگاه کنید، برنامه ای که اشتباه پیش رفته است، یا یک روز والدین شکست خورده است و همچنان از عشقی که با فرزندانتان به اشتراک می گذارید لذت ببرید، بهتر از آن چیزی که فکر می کنید انجام می دهید.
کمال یک مادر خوب را تعریف نمی کند. اینگونه است که شما نقص را در آغوش می گیرید، از آن درس می گیرید و آن را به بخشی زیبا از سفر مادری او تبدیل می کنید.
زمان با کیفیت را در اولویت قرار می دهید
به عنوان یک مادر، اغلب متوجه شده ام که انبوه لباس های شسته شده می تواند منتظر بماند، اما آن لحظات ارزشمند با فرزندانمان زودگذر است.
هفته گذشته، من عجله کردم تا تمیز کردن آشپزخانه را تمام کنم، در حالی که کوچکم از من التماس می کرد که برای یک بازی به او ملحق شوم. متوجه شدم این غذاها به جایی نمی رسند، اما پسرم به سرعت در حال رشد است.
بنابراین، من آشفتگی را ترک کردم، روی زمین نشستم و بازی مورد علاقه او را انجام دادم. خنده هایش اتاق را پر کرده بود و چشمانش از شادی برق می زد. در آن لحظه، من می دانستم که انتخاب او برای کارهای روزمره، تصمیم درستی است.
اگر شما نیز مانند من، اغلب فهرست کارهای خود را کنار می گذارید تا زمان با کیفیتی را با فرزندان خود بگذرانید، نشانه آن است که مادر بهتری نسبت به آنچه برای خود قائل هستید هستید. این نشان می دهد که فرزندان شما اولویت شما هستند و شادی آنها برای شما مهم تر از یک آشپزخانه بی عیب و نقص است.
استقلال را تشویق می کنید
تشویق به استقلال یکی از جنبه های حیاتی والدین خوب است.
آیا می دانستید کودکانی که تشویق به انجام وظایف مستقل می شوند، اغلب به بزرگسالانی متکی به خود و اعتماد به نفس می شوند؟ این به این دلیل است که آنها مهارت های حل مسئله را یاد می گیرند و از سنین پایین احساس مسئولیت را در خود پرورش می دهند.
اگر مدام به بچه هایتان یادآوری می کنید که بند کفش هایشان را ببندند، اسباب بازی هایشان را پاک کنند یا حتی صبحانه درست کنند، به خودتان دست بزنید.
شما به آنها مهارت های زندگی ارزشمندی می آموزید و از شما یک مادر عالی می سازید.
همدلی نشان می دهید
یکی از زیباترین جنبه های مادری، توانایی احساس و درک آنچه فرزند شما دارد می گذرد.
وقتی فرزندتان از دعوت نشدن به مهمانی دوستش ناراحت است یا از ارائه مدرسه مضطرب است، آیا با او همدلی می کنید؟ آیا به آنها اجازه می دهید احساسات خود را بدون قضاوت بیان کنند و به آنها اطمینان دهید که اشکالی ندارد که آن گونه که دارند احساس کنند؟
اگر اغلب خود را به جای فرزندتان بگذارید و احساسات او را تأیید کنید، کار فوق العاده ای انجام می دهید.
این همدلی پیوند شما را با آنها تقویت می کند و به آنها کمک می کند تا به بزرگسالانی باهوش عاطفی تبدیل شوند.
شما هم مراقب خودتان باشید
در اینجا یک چیز در مورد مادری وجود دارد - به راحتی می توان خود را فراموش کرد در حالی که از همه افراد دیگر در خانواده مراقبت می کند.
وقت گذاشتن برای خود خودخواهانه نیست. لازم است. مراقبت از خود بسیار مهم است، چه در سرگرمی مورد علاقه خود قرار بگیرید، چه برای تمرین بروید یا صرفا چند لحظه آرام را با یک فنجان چای داغ بگذرانید.
فرض کنید سعی می کنید در میان هیاهو و شلوغی مادری، رفاه خود را در اولویت قرار دهید. در این صورت، نشان می دهد که اهمیت سلامت عاطفی و جسمی برای فرزندانتان را درک می کنید.
مراقبت از خود شما را مادر بهتری می کند - شما عالی هستید!
شما نگهبان فرشته آنها هستید
دنیا می تواند مکانی برجسته و ترسناک برای کوچولوهای ما باشد. اما در آغوش شما، آنها امن ترین نقطه خود را پیدا می کنند.
چه رویای بد در نیمه شب باشد، چه مشاجره با یک دوست یا فقط یک روز سخت در مدرسه، شما همان کسی هستید که به سراغش می دوند. حضور شما به تنهایی این قدرت را دارد که نگرانی های آنها را تسکین دهد و به آنها آرامش دهد.
هرگز قدرت این پیوند را دست کم نگیرید. این یکی از عمیق ترین نشانه هایی است که نشان می دهد شما در این امر بسیار بهتر از آن چیزی هستید که فکر می کنید.
از اشتباهات خود درس می گیرید
زمانی را به یاد می آورم که در اتاق نامرتب دخترم خونسردی خود را از دست دادم. من فریاد زدم، او گریه کرد و بعد از آن، هر دو احساس وحشتناکی کردیم. لحظه ای بود که آرزو داشتم بتوانم آن را پاک کنم.
به جای اینکه روی احساس گناه تمرکز کنم، از آن به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد استفاده کردم. من از دخترم عذرخواهی کردم، صحبت کردم و نقشه ای برای مرتب کردن اتاقش اندیشیدم.
درست مانند هر جنبه دیگری از زندگی، اشتباه کردن در فرزندپروری نیز اجتناب ناپذیر است. اگر بتوانید اشتباهات خود را بپذیرید، زمانی که اشتباه می کنید عذرخواهی کنید و این لحظات را به درس تبدیل کنید، پس دارید کاری فوق العاده درست انجام می دهید.
درس گرفتن از اشتباهات ما را به مادران بدی تبدیل نمی کند، بلکه از ما انسان می سازد. و به فرزندانمان درس ارزشمندی در مورد فروتنی و رشد می دهد. اگر این کار را انجام می دهید، به خودتان اعتبار شایسته بدهید.
فردیت آنها را جشن می گیرید
هر کودکی منحصر به فرد است، با مجموعه ای از نقاط قوت، علایق و ویژگی های خاص خود. به عنوان یک مادر، شناخت و بزرگداشت این تفاوت ها گواهی بر تربیت شماست.
اگر به فرزندتان اجازه دهید خودش باشد و فردیت خود را پرورش دهد، کار فوق العاده ای انجام می دهید. این باعث افزایش عزت نفس آنها می شود و به آنها کمک می کند تا به بزرگسالانی با اعتماد به نفس و اعتماد به نفس تبدیل شوند. شما مادر بهتری نسبت به آن هستید که به خودتان اعتبار می دهید.
آنها را بدون قید و شرط دوست دارید
در پایان روز، مهم ترین نشانه اینکه شما مادر بهتری هستید، عشق بی قید و شرطی است که به فرزندان خود دارید.
روزهایی پر از هرج و مرج، عصبانیت و اشک خواهد بود. لحظاتی از خود شک و نگرانی وجود خواهد داشت. اما با همه اینها، عشق شما به فرزندانتان هرگز از بین نمی رود.
این عشق هر غذای پخته شده، هر داستانی که قبل از خواب خوانده می شود و هر آغوشی که داده می شود را هدایت می کند. این دلیلی است که شما دیر بیدار می شوید و نگران هستید و زود آماده می شوید. این سوختی است که شما را حتی در چالش برانگیزترین روزهای مادری نگه می دارد.
عشق بی قید و شرط شما قدرت و آرامش فرزندان شماست. این چیزی است که شما را به یک مادر فوق العاده تبدیل می کند، حتی اگر همیشه آن را نبینید.
افکار نهایی: قدرت درونی خود را در آغوش بگیرید
در طرح بزرگ مادر شدن، این آشپزخانه های بی عیب، برنامه ریزی دقیق فعالیت ها، یا نبود عصبانیت نیست که موفقیت شما را به عنوان یک مادر تعریف می کند.
در عوض، عشق بی قید و شرطی که به فرزندانتان می ریزید، صبری که در برابر هرج و مرج نشان می دهید، و فداکاری های کوچکی که هر روز انجام می دهید، واقعاً اهمیت دارند. این رابطه بر اساس عشق، درک و احترام بنا شده است.
ممکن است همه چیز را متوجه نشده باشید - و این اشکالی ندارد. تلاش مستمر شما برای بهتر بودن برای فرزندانتان گواهی بر قدرت شما به عنوان یک مادر است.
شما کار بزرگی انجام می دهید، و زمان آن رسیده است که آن را نیز تشخیص دهید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
