خط سلامت: برخی از افراد عقیده دارند خوردن غوره یا آبغوره به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. به نظر شما این باور تا چه…
خط سلامت: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا باعث می شود فرد مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد. به همین دلیل پیروی از…
خط سلامت: پیاده روی یکی از ساده ترین انواع ورزش های هوازی است که انجام منظم و اصولی آن مزایای فراوانی برای سلامتی دارد…
خط سلامت: در این مطلب به معرفی عجیب ترین روش ها برای لاغری می پردازیم.
خط سلامت: خوردن برنج به تامین برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن، مانند: سلنیوم و منیزیم کمک می کند. با این حال این ماده…
خط سلامت: برخی از افراد عقیده دارند خوردن کدو و ماست به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. نکته مهم این است که خوردن این…
خط سلامت: در این مطلب فهرستی از ۵ ماده غذایی سیاه رنگ را معرفی می کنیم که خاصیت چربی سوزی دارند و با افزایش سوخت و ساز…
خط سلامت: طناب زدن یکی از مفید ترین انواع تمرینات ورزشی برای سلامتی است.
خط سلامت: بسیاری از افراد روش های گوناگونی را برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن امتحان کرده اند. اخیرا تحقیقات نشان…