خط سلامت:کاهش وزن در سنین بالا و به خصوص آب کردن چربی شکم، ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما غیرممکن نیست. با رعایت یک…
خط سلامت:لیدهای پیشنهادی لید متوسط: رژیم‌های سریع کاهش وزن، همیشه وسوسه‌انگیز هستند، اما آیا واقعاً می‌توان در یک…
خط سلامت: برخی از احوالات روحی و یا عواملی که در روز با آن سر و کار داریم عواملی هستند که کاهش ورزن را سخت تر می کنند.
خط سلامت: داشتن عضلات شکمی قوی تنها مختص افرادی نیست که به دنبال کاهش وزن هستند. این عضلات نقش بسیار مهمی در حرکت‌های…
خط سلامت: آیا با وجود رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، همچنان در کاهش وزن مشکل دارید؟ ممکن است متابولیسم کند، عامل اصلی…
خط سلامت:خوابیدن با شکم خالی، ایده‌ای وسوسه‌انگیز برای کاهش وزن به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً به این هدف کمک می‌کند؟…
خط سلامت: انتخاب غذاهای مناسب در این رژیم بسیار مهم است، چرا که تغذیه درست می‌تواند به افزایش سطح انرژی، کنترل وزن و…
خط سلامت: لاغر شدن حتی به میزان یک کیلوگرم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند. کاهش وزن تأثیرات قابل توجهی بر روی…
خط سلامت:در دنیای امروز، نگرانی در مورد وزن و تناسب اندام بسیار رایج است. بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش…
خط سلامت: چند ترفند ساده ولی موثر برای کم کردن کالری غذاهایی که در طول روز میل می کنید وجود دارد که تاثیر به سزایی در…