خط سلامت : اگر می خواهید تناسب اندام داشته و سالم بمانید، مهم است که به طور منظم ورزش کنید.سنگین ورزش کردن به معنای…
خط سلامت :سالم ترین میان وعده های خود را از این آجیل ها انتخاب کنید.
خط سلامت: رضا شفیعی جم یکی از بازیگران مطرح ایرانی است که به بیماری ای ناشناخته مبتلا شده بود.
خط سلامت: سرکه سیب رقیق یک یا دو قاشق غذاخوری مخلوط شده با یک لیوان آب که باید در حد اعتدال باشد باعث کاهش اشتها،…
خط سلامت: کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به عوامل مختلفی بستگی دارد. مشخص شده است در برخی موارد، چاقی علت ژنتیکی دارد.
خط سلامت: قانون ۳۰-۳۰-۳۰ در مقایسه با سایر روش های کاهش وزن کمتر مورد توجه قرار می گیرد، مهم است که بدانیم ممکن است…
خط سلامت: اگر به طور مرتب فداکاری هایی که انجام داده ایم به ما یادآوری شود، دو برابر بیشتر احتمال دارد به اهداف برسیم.
خط سلامت: شیر شتر، نوشیدنی مغذی و غیر گاوی، سرشار از ویتامین‌های C، A، و E و مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، و روی است.…
خط سلامت: میوه ها از مهم ترین اجزاء یک رژیم غذایی سالم هستند. مشخص شده است خوردن برخی از انواع میوه ها به کاهش وزن…
خط سلامت: یک صبحانه با پروتئین بالا حتی می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند.