خط سلامت: دکتر آمن یک روش ۱۵ ثانیه‌ای برای آرام شدن پیشنهاد می‌دهند: ۴ ثانیه نفس بکشید، ۱.۵ ثانیه نگه دارید، ۸ ثانیه…
خط سلامت: اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و به دنبال جایگزینی طبیعی برای مکمل‌های ملاتونین هستید، منیزیم می‌تواند گزینه‌ای…
خط سلامت: طب فشاری یک روش درمانی با ریشه‌های عمیق در طب سنتی چینی است که به تعادل انرژی در بدن کمک میکند.
خط سلامت: مطالعه‌ای جدید نشان داده است مردانی که در روابط تعهدی قرار دارند، عملکرد جنسی بهتری نسبت به مردانی که در…
خط سلامت: صداهای طبیعت مانند صدای جیرجیر پرندگان، جریان آب در جویبار، یا خش خش برگ‌ها در باد می‌توانند حس آرامش زیادی…
خط سلامت: رفلاکس اسید، یکی از مشکلات شایع گوارشی، می‌تواند با علائمی همچون سوزش سر دل و نفخ همراه باشد و زندگی روزمره…
خط سلامت: گل بابا آدم علاوه بر زیبایی طبیعی و ویژگی‌های فیزیکی خاص خود، می‌تواند فواید روانی قابل توجهی نیز داشته باشد.
خط سلامت: هنگامی که برای مطالعه و آماده شدن برای آزمون‌ها برنامه‌ریزی می‌کنید، داشتن تمرکز و آرامش ذهنی اهمیت زیادی دار…
خط سلامت: چای ریحان، نوشیدنی آرامش‌بخش و سرشار از خاصیت‌های درمانی، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن…
خط سلامت: چای سبز لیمویی یکی از نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه است که می‌تواند به سم‌زدایی بدن و حفظ سلامتی کمک کند. در…