خط سلامت: بسیاری از ما با وجود آگاهی از فواید استراحت کاری منظم، باز هم پشت میز می‌مانیم و فشار بیشتری به ذهن و بدن…
خط سلامت: مغز اندامی فیزیکی است اما ذهن فرآیندی پویا و نامرئی؛ ترکیبی از آگاهی، هویت، احساسات و خاطرات. این مقاله به…
خط سلامت: یک آغوش ساده می‌تواند سطح استرس را پایین بیاورد، هورمون شادی را فعال کند و حس امنیت عمیقی ایجاد کند. تحقیقات…