خط سلامت: اگر می‌خواهید هر روز با احساس شادابی از خواب بیدار شوید، بهتر است عادات خود را تغییر دهید و از این ۸ عادت…
خط سلامت: اختلال رفتار خواب در مرحله حرکت سریع چشم (REM Sleep Behavior Disorder - RBD) یک اختلال خواب است که در آن فرد…
خط سلامت: بیدار شدن مغز یک فرآیند چند بعدی است که نه تنها تحت تأثیر تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی قرار دارد، بلکه…
خط سلامت: زیاد خوابیدن ممکن است به‌طور غیرمنتظره‌ای باعث خستگی و خواب‌آلودگی بیشتر شود. این پدیده به عوامل مختلفی از…