خط سلامت: کاسنی، گیاهی با قدمت صدها سال در طب سنتی، به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و تغذیه ای شناخته شده است.…
خط سلامت: قانون وولف نشان می دهد استخوان های ما توانایی سازگاری با فشارهای وارده را دارند و با ورزش و تمرینات مقاومتی…
خط سلامت: اگرچه پوکی استخوان با ضعف استخوان ها همراه است، اما متخصصان تأکید می کنند ورزش درست و هدفمند نه تنها بی خطر…
خط سلامت: آیا به اندازه کافی کلسیم دریافت می کنید؟ این ماده معدنی حیاتی، نه تنها برای سلامت استخوان ها و دندان ها…
خط سلامت: تراکم استخوانها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد.
خط سلامت: با گذشت زمان و افزایش سن، استخوانها کمتر از توده معدنی برخوردار میشوند که منجر به کاهش استحکام و سلامت…
خط سلامت: استخوان ها در چه سنی پیر و متوقف می شوند؟
خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد خوردن تخم مرغ بیشتر به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می کند.
خط سلامت: اسیدهای چرب امگا ۳ در حفظ تراکم استخوان نقش دارند. اسیدهای چرب امگا ۳ در غذاهای متنوعی مانند ماهی سالمون،…