خط سلامت: آیا بی خوابی، تمرکز ضعیف و پیشرفت کم در زندگی شما را اذیت می کند؟ تحقیقات جدید دانشگاه ساوت همپتون نشان می…
خط سلامت: خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج میبرند. در این…
خط سلامت: بی خوابی شبانه، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد را آزار میدهد. این مشکل میتواند به دلایل مختلفی از جمله…
خط سلامت: آیا شبها به سختی به خواب میروید یا خوابی آرام ندارید؟ شاید فکر کنید تنها دلیل بیخوابیتان استفاده بیش از…
خط سلامت: اگر از بیخوابی رنج میبرید، شاید وقت آن رسیده که به شام خود نگاهی دقیقتر بیندازید. با انتخاب غذاهای مناسب…
خط سلامت: نخوردن شام برای لاغری عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.