خط سلامت: اثرات نامطلوب صداهای محیطی بر سلامتی، بی خوابی و مشکلات خواب در تحقیقات متعددی مورد بررسی قرار گرفته و تائید…
خط سلامت: خواب بی کیفیت فرد را در معرض برخی از مشکلات جسمانی قرار می دهد.
خط سلامت: از خواب پریدن و تلاش برای شروع دوباره خواب، تجربه آزار دهنده برای افراد محسوب می شود. برخی افراد برای خنثی…
خط سلامت: حساسیت به درد با بی خوابی مزمن ارتباط مستقیم دارد. محققان نروژی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند افراد…
خط سلامت: گیاه سنبل الطیب از قرن دوم برای بی خوابی استفاده شده است. اگرچه تحقیقات بیشتری باید انجام شود، به نظر می رسد…
خط سلامت: ملاتونین هورمونی است که مغز برای کنترل چرخه خواب و بیداری تولید می کند. این هورمون همچنین می تواند به صورت…
خط سلامت: وقتی در موقعیتی خطرناک، ناامن یا مشکلآفرین هستید، این آدرنالین است که به شما کمک می کند سریع واکنش نشان دهید.
خط سلامت : ماساژ دادن برای افراد مبتلا به بیخوابی مفید است. همچنین ماساژ دادن احساس درد، اضطراب و افسردگی را کاهش می د…
خط سلامت: لذت بردن از طبیعت ممکن است نیاز به برخی داروها را کاهش دهد
خط سلامت: تحریک مغز می تواند به درمان بیماری آلزایمر کمک کند.